17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

sibiriana

Привет! Я на эту неделю запланировала твой кардиопилатес на четверг. Сделаю, отпишусь) Видео посмотрела, для меня там собраны три тренировки: ноги и пилатес от Отумн Калабрес и кардио от Джилл)

Ярослава1983

sibiriana

Приветик! :-):

По кардиопилатесу я сегодня как раз занималась, далась она мне легче, чем в первый раз. Но, завтра, наверное, к Джил вернусь, мне она стала казаться какой-то легкой, я ее тренировки делаю, когда хочу отдохнуть от сложных. :hi_hi_hi:

Сейчас я из Джил СФ опять начала делать, хочу вновь ее полностью пройти, потом на что-то другое перейду.

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

Привет, девчонки!!! Как вы там? :bra_vo:

Я отчет отправила, пришла поболтать!! Ау!!!
Как идут тренировки? :ta_n_cor:

Привет

! Как хорошо, что ты зашла поболтать :cool_cool:

, иначе я забыла бы про отчет :-)

.

Энжи2016

У меня тоже Джилл с добавками :hi_hi_hi:

. Минна и Куркурина, я , Катюш, за твоими поисками не успеваю :-)

, но хочу все попробовать.

sibiriana

О, девочки, давно хочу посоветовать кардиотренировку Bipasha Basu, Dance Workout.
Вроде все так ненавязчиво, прыг-скок, а реально потеешь)) Не знаю, как сейчас, тоже в плане на эту неделю.
Джилл уже не работает, мышцы привыкли к одной и той же нагрузке, приходится дополнительно все время что-то подключать. С 1 декабря начну 21 day fix плюсом к Джилл.

Ярослава1983

Энжи2016
:-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Джилл уже не работает, мышцы привыкли к одной и той же нагрузке,

Хочу отметить тоже самое - от новых "добавок" и руки и попу чувствую, а то весь сентябрь жаловалась, что ничего не болит, думала делаю не правильно выпады и т.п. Ан нет - привыкла просто :ne_vi_del:

Ярослава1983

Энжи2016 писал(а):

Хочу отметить тоже самое - от новых "добавок" и руки и попу чувствую, а то весь сентябрь жаловалась, что ничего не болит, думала делаю не правильно выпады и т.п. Ан нет - привыкла просто :ne_vi_del:

Угу, и у меня также. :a_g_a:

sibiriana

Так что, девочки, завязываем с конкурсом, подводим итоги :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Так что, девочки, завязываем с конкурсом, подводим итоги :-)

Со всеми... конкурсами :-)

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции