Алёнкалюбимая, глянула сейчас твой отчетик - а там за 14-е июня уже плюсики стоят))) И конечный вес))) Ты уже в днях запуталась? 14-е ещё только-только начинается)))

ага.... у нас совсем жарко... Во времени потерялась

Доброе утро, красавицы!
У меня сегодня опять отвес -200 гр! Очень приятно!!!

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Думаю как новый план составить... хочу что то что не делаю. но делать нужно и полезно...

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Еще одну печенюшку и все! сажусь на диету

Алёнкалюбимая, с отвесиком!!!
А у меня сегодня без отвесов, без привесов))) Но с начала недели +400 гр... Надо сгонять сегодня, иначе штрафов не избежать Может КД держат, вчера начались... Наконец-то дождалась

У меня сегодня тоже начались КД... Хочется сразу что бы -1 кг вытек!

Привет, девочки)))
Не заюываем: сегодня отчетный день. Жду ваших отчетов и фото весов) Желаю всем отвесиков и доброго понедельника!

Доброе утро!
Тренировалась всю неделю, красотой занималась и по начал не кушала)))) вот такой и получился результат
Мой отчет: С 08.06 по 14.06
Начальный вес - 69,4 кг
08.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
09.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
10.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
11.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
12.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
13.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
14.06 - после 18.00 + / спорт + / уход +
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 68,5 кг.
Сбросила: 0,9 кг.

Мой отчетик:
Мой отчет: С 08.06 по 14.06
Начальный вес - 94,0 кг
08.06 - после 19.00 + / спорт(попа,пресс) + / уход(маска для волос,массажный гель для тела)+
09.06 - после 19.00 +/ спорт(комплекс с С.Кроуфорт)+ / уход(кофейный скраб для тела,скраб для лица)+
10.06 - после 19.00+ / спорт(комплекс упражнений с С.Кроуфорд +попа, долбаная растяжка)+ / уход(маска для лица)+
11.06 - 94,7кг?!? после 19.00+ / спорт(пресс)+ / уход (кофейный скраб для тела, контрасный душ)+
12.06 - после 19.00+ / спорт(Бодифлекс)+ / уход(обертывание)+
13.06 - 94,4 кг после 19.00 +/ спорт(Бодифлекс)+ / уход(кофейный скраб для тела, маникюр)+
14.06 - 94,4 кг после 19.00+ / спорт(Бодифлекс)+ / уход (кофейный скраб для тела, контрасный душ,массаж с активным сжигателем жира, скраб для лица)+
Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 94,0 кг.
Сбросила: 0 кг.

Слава Богу, привес ушел. А я уж думала, чьто буду в штрафниках сегодня)

Мой отчет: С 08.06 по 14.06
Начальный вес - 99,6 кг
08.06 - 99,6 кг: после 18 +/ планка и бодифлекс + / система -60 +
09.06 - 99,4 кг (-200 г) : после 18 +/ планка и бодифлекс +/ система -60 +
10.06 - 99,6 кг (+200 г): после 18 +/ планка и бодифлекс +/ система -60 +
11.06 - 99,8 кг (+200 г) : после 18 +/ планка и бодифлекс +/ система -60 +
12.06 - 99,4 кг (-400 г): после 18 +/ планка и бодифлекс +/ система -60 +
13.06 - 99,3 кг (-100 г): после 18 +/ планка и бодифлекс +/ система -60 +
14.06 - 99 кг (-300 г): после 18 +/ планка и бодифлекс +/ система -60 +
15.06 - 98,7 кг
Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 98,7 кг
Сбросила: 0,9 кг.
Очень-очень рада! А то вес в начале недели прыгал



Мой отчет: С 15.06 по 21.06
Начальный вес - 98,7 кг
15.06 - 99,6 кг: после 18 +/ планка и бодифлекс + / система -60 +
16.06 - кг : после 18 / планка и бодифлекс / система -60
17.06 - кг: после 18 / планка и бодифлекс / система -60
18.06 - кг: после 18 / планка и бодифлекс / система -60
19.06 - кг: после 18 / планка и бодифлекс / система -60
20.06 - кг: после 18 / планка и бодифлекс / система -60
21.06 - кг: после 18 / планка и бодифлекс / система -60
22.06 - кг
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: .
Сбросила: кг.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Лимон4ик
кинула 30 вит на новую недельку

natashkinz
Поздравляю с отвесиком!

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Лимон4ик
Виты перевела за новую неделю