Алёнкалюбимая, вообще, когда у меня комп забрали, с телефона неудобно калории считать и я питалась наугад. Но питалась правильно, как прежде. Может и выходила за рамки
Вообщем, не буду менять пока информер. Надеюсь, завтра будет всё по другому... Может ошибка?!?

Я, девочки, вчера учудила. Решила, что я уже достаточная спортсменка))) для того, чтобы сделать растяжечку с Л.Утяшевой. Включила у себя на диске её подборку и давай тянутся. Весело, хорошо. Потом надоело. Да и тянулась то я недолго. Сегодня утром ещё нормально себя чувствовала, хотя конечно чувствовались мышцы, особенно на ногах и ягодицах. А к вечеру... это жесть конечно. Простите за подробности, но мне даже на унитаз садиться больно... Сегодня только пресс покачала, чувствую себя инвалидом

Лимон4ик
ДА, РАСТЯЖКА - ВЕСЬМА БОЛЕЗЬНЕНА

Здравствуйте девочки!
У меня утром приятный отвесик - 400 гр. Посмотрим что будет утром

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Как у Вас дела? как план?

Алёнкалюбимая, у меня всё по плану.
Мой привес пару дней назад - это не ошибка((( к сожалению... Видно, я ещё не научилась питаться без подсчета калорий
Ну ничего, 300 гр из той прибавки в 700 гр я ужесбросила. Завтра устраиваю разгрузочный день, надеюсь и с этими расстанусь)))
Алёнкалюбимая, с отвесиком)

Девочки, мне Ремината(которую мы потеряли на прошлой неделе) написала. Сказала, что она пока не с нами и перечислила штрафы за ту неделю. 100 вит. Я считаю, что раз это резуьтаты прошлой недели, то и виты нужно перечислить победителю прошлой недели. Поэтому, Алёнкалюбимая, лови)))

Поймала...

Доброе утро, девочки!
Рада вашим успехам! Вы умнички! Стройнеете по-тихоньку!
Читаю вас регулярно, девочки. Извините, что не пишу, настроения нет.
Я не все выполняла. В начале недели еще занималась спортом, потом не стала, устаю очень, прихожу как выжатый лимон.
Их ухода масочки делаю ежедневно, то на лицо, то на волосы.
Буч соблюдаю, но с отступлениями.
Сегодня и завтра выходные, постараюсь спортом тоже заняться. Но настроя, к сожалению, нет.
Хотя бы не прибавить в весе, и то буду рада.
Пока 3 нолика. Штрафы переведу по окончании недели, может еще прибавятся.
Вступительные виты сейчас переведу.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Спасибо, Алёнка, за добрые пожелания!
Вас не забываю, читаю.

Алёнкалюбимая
Поздравляю тебя с победой сразу в двух конкурсах!
Ты умничкка! Так держать!
Очень уверенными шагами идешь к своей цели!

Лимон4ик
Не расстраивайся! Уйдет привес! Ты же все делаешь правильно, и спортом занимаешься. Результат обязательно будет.

Спасибо!!! Очень старалась!!! И очень хочу что бы у тебя все получилось...

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Здравствуйте, девочки! Мне очень помогает пункт с уходом! Я начала систематично заниматься лицом! Тренировки не пропуская вообще! Встаю в 3 утра (бывает в 2.30), но ложись очень рано в 21.00. Поэтому могу сделать вывод то утром тренироваться легче чем вечером! И в течении дня чувствую себя бодро...

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Сегодня опять приятный отвесик - 200 гр.
На месяц ставила себе план дойти до 69. Сейчас только половина месяца, а предел уже проделала... Буду сушиться дальше. Мои проблемные места (ляжки), конечно уменьшились, но все еще остаются крупными...

Привет! Виты получила. Да я и не расстраиваюсь))) Уйдет - куда он денется) Я второй день "бодифлексую", утром проснулась - и прям хочется "бодифлекснуть" Как сессия?

Алёнкалюбимая, с отвесиком!
Встаешь в 2:30?!? А зачем так рано? Я в это время только ложусь))) С петухами)

Призовой флнд на этой неделе 120 вит) Не расслабляемся, девочки)