Доброе утро! Красавицы!
mtg20102010
Не грусти!!!! Лучше потренься!!!

Обязательно! Но только вечером, после работы!
Вчера 5 миль прошла, так приятно! И поскрабилась!

Девочки, посмотрела ваши отчеты. Все всё выполнили вчера! Умнички!

mtg20102010
Да, отчеты мотивируют!!!
Я тут заметила что совсем не хочу ни сладкого, ни порожных, и даже торт для меня теперь не в радость (как подумаю сколько там калорий!!!)
Но вот хлеб... хлеба еще хочется. Сегодня себя кусочком свежеиспеченного побаловала..... лучше пирожного, да кстати на морожное тоже не тянет(
Повторюсь: Я всегда была сладкоежкой.... а с Вами стала стройняшкой!
Спасибо,. дорогие мои!!!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Посмотрите на мою линеечку!!!! половину прошла!!!! Даже не верится

виты перевела

Добавлено спустя 3 минуты:

умница!


я с отчетом
Мой отчет: С 01.06 по 7.06
Начальный вес - 100,1 кг
01.06 - 100,1 кг: после 18 +/ бодифлекс + / система -60 +
02.06 - 99,8 кг (отвес 300 г): после 18 +/ бодифлекс +/ система -60 +
03.06 - после 18 / бодифлекс / система -60
04.06 - после 18 / бодифлекс / система -60
05.06 - после 18 / бодифлекс / система -60
06.06 - после 18 / бодифлекс / система -60
07.06 - после 18 / бодифлекс / система -60
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

Привет, девочки)
Какие вы молодцы!
Алёнкалюбимая, с экватором))) Давай отметим это дело) По чаю?
natashkinz, ого! Тебя тоже с девяточками))) Ой, какая радость у тебя, я представляю! Молодец) Виты получила. В банке 210)
mtg20102010, когда ж я дойду до 5 миль? Я сегодня одну еле-еле... Дочка не дает, хватает за ноги и смеется. Это было что-то. Надо заниматься в обед, когда она спит.
Я вот сегодня тоже буквально из-за отчета заставила себя сделать обертывание. Время было уже 23, ничего не хотелось. Но я рада, что заставила себя. Ещё и массажик потом со сжигателем жира сделала. Интересно померить объемы - действует этот сжигатель или нет. Кстати, про обертывание. Кто-нибудь делал? Я просто сегодня вообще впервые. На какие зоны наносить нельзя? Я на грудь не наносила... ну как-то интуитивно... ( или просто не хочу, чтобы она худела ), а пленкой заворачивала только живот и бедра.
Завтра буду держать кулачки перед взвешиванием Сегодня у мужа был др. Спасло то, что гостей мы не звали, пообедали всей семьей и всё. Поэтому позднего ужина не было) Но кусок торта я съела. Очень хотелось попробовать что у меня получилось. Первый раз пекла такой. Ну и конечно салатик с майонезом заточила. Сейчас посчитаю калораж. Интересно самой вылезла я за пределы или нет... Но по жирам точно за пределами(

Алёнкалюбимая, посмотрела сейчас твой отчет. 4 часа кардио!!! Это как? Пол дня в спортзале?

Ну что, девочки, посчитала я свои калории за сегодняшний зажорный день...
по калориям перебор всего на 23. Не критично. Я б даже сказала, в норме. А вот по жирам!!!!!!!!!! В 3 раза перебор! У меня такого ещё никогда не было!
Что же будет завтра на весах...

Доброе утро! Красавицы!!!
Спасибо, за поздравления!! Так приятно, греет!!!
Я постоянно делаю обертывание, разные......
Утром час двадцать + час после завтрака+2 часа на тренажере когда смотрела "Давай поженимся" и "Пусть говорят"

Добавлено спустя 53 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Зажор тоже !!! Теперь в строй! И работать над собой!!!

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
natashkinz
Поздравляю!!!

Девочки, вчера было полнолуние... сегодня убывающая луна. До 19-20 числа можно делать любые процедуры на сокращение (целлюлит, марщинки, прыщики) и наиболее благоприятное время для похудения!!!!!

Добавлено спустя 40 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Килограммы будут таять!!!

Девочки, доброе утро, мои хорошие!
За вчера отвес 700 гр! Был 2 белковый день. Пишу здесь, т.к. в теме про БУЧ не хочется встревать в диалог.
Спортом позанималась! Маску для волос сделала! Питание без нарушений!
Спасибо, Вам, девочки!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Поздравляю, Алёнка! Я так рада за тебя! Это здорово!