Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

mtg20102010

natashkinz
Конечно можно, даже нужно!
Присоединяйся! :-|-:

Как раз сегодня начало !

Алёнкалюбимая

natashkinz
Конечно давай с нами! Сегодня первый день... выбирай что хочешь. Выкладывай график и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Тогда и я ставлю вес 30.05 71,5, что бы как то смотивироваться.... и это будет честно!

Мой отчет: С 01.06 по 7.06
Начальный вес - 71,5 кг
01.06 - сладкое + / спорт (4 часа кардио+20 мин силовая руки)+ / уход (волосы, чистка лица, маска для лица, массаж тела) +
02.06 - сладкое + / спорт (кардио 1,2+пресс+грудь, спина 35 мин ) / уход (маска для лица, мягкий пилинг, массаж тела)
03.06 - сладкое + / спорт + (кардио 1,2 +спина)/ уход (маска для лица, массаж, маникюр/педикюр)
04.06 - сладкое + / спорт (кардио 40 мин + кардио 60 мин) / уход (маска для лица, обертывание, массаж тела)
05.06 - сладкое + / спорт +(утро: кардио 1 ч + кардио 1 ч 40 мин)/ уход + (маска отбеливающая для лица+обертывание+массаж тела)
06.06 - сладкое +/ спорт +/ уход +
07.06 - сладкое + / спорт +/ уход +
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: 69,4 кг.
Сбросила: 2,1 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

mtg20102010 писал(а):

Алёнкалюбимая писал(а):

У меня скоро КД. Вот организм и капризничает....
Давай уже в понедельник взвешиваться, что бы без напрягов... без зажимов.... и вес бодрее уходить должен!
Я свои весы спрятала))) Что бы не искушали!

Алён, я на БУЧе хочу график по весу увидеть, поэтому взвешиваться пока мне нужно ежедневно.

Ну, тогда и я весы достаю....

mtg20102010

Алёнкалюбимая писал(а):

Ну, тогда и я весы достаю....

Ну, давай, доставай!

Алёнкалюбимая

Достала.. протерла... проверила... Утром взвешусь))))

mtg20102010

Алёнкалюбимая писал(а):

Достала.. протерла... проверила... Утром взвешусь))))

Целый день ревела, а сейчас прям смеюсь. Спасибо, развеселила!

Алёнкалюбимая

mtg20102010 писал(а):

Алёнкалюбимая писал(а):

Достала.. протерла... проверила... Утром взвешусь))))

Целый день ревела, а сейчас прям смеюсь. Спасибо, развеселила!

Не реви!!!

mtg20102010

Алёнкалюбимая писал(а):

Не реви!!!

Лимон4ик

Привет, девочки!
Ну с началом первой недельки лета вас)))

Мой отчет: С 01.06 по 7.06
Начальный вес - 94,3 кг
01.06 - 94,3 кг после 19+/ спорт(упражнения на пресс, ноги, руки)+ / уход(кофейный скраб)+
02.06 - после 19+ / спорт(1 миля с Лесли)+ / уход(водорослевое обертывание, массаж с активным сжигателем жира)+
03.06 - 94,2 кг после 19+/ спорт(упражнения на пресс, ноги, руки, попу)+ / уход(кофейный скраб, скраб для лица, педикюр)+
04.06 - после 19+ / спорт(1миля с Лесли)+ / уход(контрасный душ, скраб для лица)+
05.06 - после 19+ / спорт(1 миля с Лесли)+ / уход(гель-скраб для тела)+
06.06 - после 19+ / спорт(пресс, попа, грудь)+ / уход+(кофейный скраб, маска-пленка для лица, контрасный душ, Бюбхен для тела)+
07.06 - 93,9 кг после 19+ / спорт(2 мили с Лесли)+ / уход(обертывание, массаж в активным сжигателем жира)+
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

mtg20102010,ты чего расслабилась? Что случилось с твоим настроением? Давай потанцуем, поднимем настроение :ta_n_cor:

Reminata,natashkinz, девочки, рады видеть вас в наших рядах. Жду от вас по 30 вит))) и отчет)

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010,ты чего расслабилась? Что случилось с твоим настроением? Давай потанцуем, поднимем настроение :ta_n_cor:

Да сама не знаю, вроде проблемка небольшая, а слезы ручьями, как-будто мир рушится. :hi_hi_hi:

КД близится, вот и плаксивость появилась.
Я по настроению всегда могу понять, что скоро кд, хочется реветь, смотрю в календарик, и да, намечаются через недельку. :dan_ser:

Теперь я отеку и во всех конкурсах буду в штрафниках.

Алёнкалюбимая

mtg20102010 писал(а):

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010,ты чего расслабилась? Что случилось с твоим настроением? Давай потанцуем, поднимем настроение :ta_n_cor:

Да сама не знаю, вроде проблемка небольшая, а слезы ручьями, как-будто мир рушится. :hi_hi_hi:

КД близится, вот и плаксивость появилась.
Я по настроению всегда могу понять, что скоро кд, хочется реветь, смотрю в календарик, и да, намечаются через недельку. :dan_ser:

Теперь я отеку и во всех конкурсах буду в штрафниках.

У меня все тоже через неделю.... Штрафится вместе будем)))) Это нормально! Вот такой он женский организм

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции