Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

Привет, девочки)
mtg20102010, виты получила. В копилке 120 вит.
Я вчера первый раз шагала с Лесли. 2 мили. Сначала подумала, что как-то маловата нагрузка. А потом уже поняла, что ОК всё. Сегодня буду пробовать йогу. Вес стоит. Вчера устраивала белковый день, сегодня тоже. Завтра углеводный. Может растормошу :ne_vi_del:

И ещё я заболела, сопли, горло и деревянная голова. :kli_ny:

Как тебе Лесли? Понравилась? Я тоже с ней хожу по 5 миль, мне очень нравится! :cool_cool:

Расскажи потом, как тебе йога?
Ты лечись, не надо летом болеть! :ni_zia:

Лимон4ик

mtg20102010 писал(а):

Как тебе Лесли? Понравилась? Я тоже с ней хожу по 5 миль, мне очень нравится! :cool_cool:

Расскажи потом, как тебе йога?
Ты лечись, не надо летом болеть! :ni_zia:

Ой, да я тольза "за", чтобы не болеть. Пью арбидол. Дочка наверное из сада принесла. Не успели мы вчера начать ходить... Сегодня у неё уже прикашливание началось. Я её вот утром в сад отвела, а сама сижу дома и думаю: как она там?!? Завтра наверное не поведу, посмотрю на неё.
Лесли понравилась. А 5 миль - это сколько по продолжительности? Я 2-то еле прошла))) Но мне нравится. Сегодня йогу попробовала.. Ну как йога? Я ожидала большего! От себя) Я ни одно движение не могла доделать в полную силу, то есть довести руки-ногу куда надо. Да ещё и за дыханием там надо следить, а у меня нос не дышит ни фига. Вообщем, хорошо, что меня никто не видел. Я была похожа на старую клячу :secret:

Завтра Лесли - ОДНОЗНАЧНО!

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

Ой, да я тольза "за", чтобы не болеть. Пью арбидол. Дочка наверное из сада принесла. Не успели мы вчера начать ходить... Сегодня у неё уже прикашливание началось. Я её вот утром в сад отвела, а сама сижу дома и думаю: как она там?!? Завтра наверное не поведу, посмотрю на неё.
Лесли понравилась. А 5 миль - это сколько по продолжительности? Я 2-то еле прошла))) Но мне нравится. Сегодня йогу попробовала.. Ну как йога? Я ожидала большего! От себя) Я ни одно движение не могла доделать в полную силу, то есть довести руки-ногу куда надо. Да ещё и за дыханием там надо следить, а у меня нос не дышит ни фига. Вообщем, хорошо, что меня никто не видел. Я была похожа на старую клячу :secret:

Завтра Лесли - ОДНОЗНАЧНО!

Выздоравливайте с дочечкой! :bu_ket:

5 миль есть на 1 час 8 минут, есть на 1 час 15 минут.
Первая мне нравится больше, в конце каждой мили бежишь на месте 2 минуты, но она же и по-легче.
Вторая сложнее, там каждая миля на разные части тела - общая ходьба, руки, ноги, живот, общая.
Йогу я бы тоже не смогла. Попробуй пилатес.

Алёнкалюбимая

mtg20102010 писал(а):

Привет, девочки! :-|-:

Как вы?
У меня все по плану. Только я пока не взвешиваюсь ежедневно. В остальном все соблюдаю.
Взвешусь в отчетный день.

Тоже каждый день не буду взвешиваться..

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Лимон4ик писал(а):

Привет, девочки)
mtg20102010, виты получила. В копилке 120 вит.
Я вчера первый раз шагала с Лесли. 2 мили. Сначала подумала, что как-то маловата нагрузка. А потом уже поняла, что ОК всё. Сегодня буду пробовать йогу. Вес стоит. Вчера устраивала белковый день, сегодня тоже. Завтра углеводный. Может растормошу :ne_vi_del:

И ещё я заболела, сопли, горло и деревянная голова. :kli_ny:

Во время похудения часто болеют. Я эхинацею пью каждый день. Она и энергетик, и имуномодулятор

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Молодцы девочки!!! Но подумайте о тренажере... он реально изменил мою жизнь...

Лимон4ик

Алёнкалюбимая писал(а):

Молодцы девочки!!! Но подумайте о тренажере... он реально изменил мою жизнь...

Как изменил?

mtg20102010
2 мили - это 40 минут. А 5 миль - 1 час 8 минут? Там что темп быстрее? Я думала: ну раз 2 мили 40 минут. То на каждую получается по 20 минут. И 5 миль - это 1 час 40 минут :nez-nayu:

mtg20102010 писал(а):

Выздоравливайте с дочечкой! :bu_ket:

Йогу я бы тоже не смогла. Попробуй пилатес.

Спасибо. Дочечка кажется лучше себя чувствует. А мне капли помогают только на час, потом опять нос не дышит. Вот думаю, может аллергия?!? Пойду фенистильчику хряпну и баиньки)
Пилатес попробую попозже. На завтра на Лесли настроилась.

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
2 мили - это 40 минут. А 5 миль - 1 час 8 минут? Там что темп быстрее? Я думала: ну раз 2 мили 40 минут. То на каждую получается по 20 минут. И 5 миль - это 1 час 40 минут :nez-nayu:

Да, там темп быстрее. Каждая миля по 12 минут получается. Первые 6 минут в не быстром темпе, вторые 6 минут в быстром, из которых последние 2 минуты - бег.
А 2 мили же обычно по 30 минут бывают, каждая по 15.

Алёнкалюбимая

Доброе утро, девочки!
Лимон4ик
Как появился тренажер начала худеть)))

Лимон4ик

Привет, девочки)
Как успехи?
Я тут последовала вашему примеру и не стала сегодня взвешиваться) Завтра сюрприз будет :hi_hi_hi:

Алёнкалюбимая
а какой у тебя тренажер?
mtg20102010
я вот по этой ссылке занимаюсь. 40 минут там.
http://online-ypoku....oma-onlajn.html

Алёнкалюбимая

Доброе утро!

Лимон4ик
У меня домашний степпер

mtg20102010

Доброе утро, девочки! :-|-:

У меня все по плану! Пока не взвешиваюсь, вес не знаю.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
я вот по этой ссылке занимаюсь. 40 минут там.
http://online-ypoku....oma-onlajn.html

У меня на работе эта ссылка почему-то не открывается. Попробую из дома посмотреть.
Из дома же я тебе скину ссылку, там много разных ее занятий, и там можно сразу скачивать на комп, чтобы каждый раз не грузит онлайн. Если хочешь, конечно!
Еще есть в Одноклассниках группа Лесли Сансон, там тоже очень много разных ее уроков, даже йога и пилатес есть.
Посмотри, если интересно.

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции