Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
у меня тоже по плану, после 19 только яблоко) Сегодня отвес аж 600!!! Если честно, сладкого не хочется. Как-то настроила себя. А вот вечером есть хочется...
А ты со спортом не перебарщиваешь? Тоже надо попробовать с Лесли походить.

Мне, к счастью, вечером есть не хочется. Сладкого тоже не хочется.
А со спортом у меня так только в выходной получается. В рабочие дни не могу вставать рано, и так в 6.30 встаю, раньше никак. А в выходной стараюсь активничать. :running:

Попробуй Лесли. Здесь на сайте многие девочки с ней ходят. Мне очень нравится! :co_ol:

elleika

всем привет. у меня тоже отвес -600 :bra_vo:

а у меня вечером кефир :-):

mtg20102010

Девочки, мы все сегодня молодцы!
И отвесы у всех почти одинаковые! У меня минус 500 гр.
Завтра дружно ждем больших отвесов! :ta-ne-c:

mtg20102010

Доброе утро, девочки! :-|-:

У меня за вчерашний день еще минус 300гр. Не зря я вчера трудилась! :so_happy:

Какие у вас успехи? Хвалитесь!

Лимон4ик

Привет)))

У меня сегодня тоже минус 300. :ta_n_cor:

Блин, ну не есть после 19 - для меня действительно трудно. Хотя пока держусь. Реально хочется что-то поесть. Если учесть, что ложусь я около 1 часа ночи, то у меня уже весь желудок ест сам себя. И пить на ночь воды много нельзя...
Но зато вижу результаты, а до этого с соблюдением калоража вес топтался на месте.

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

Привет)))

У меня сегодня тоже минус 300. :ta_n_cor:

Блин, ну не есть после 19 - для меня действительно трудно. Хотя пока держусь. Реально хочется что-то поесть. Если учесть, что ложусь я около 1 часа ночи, то у меня уже весь желудок ест сам себя. И пить на ночь воды много нельзя...
Но зато вижу результаты, а до этого с соблюдением калоража вес топтался на месте.

Поздравляю с отвесом!
Может ты все-таки будешь есть что-нибудь легкое после 19, ложишься ты поздно. Нужно ведь есть за 3-4 часа до сна.
Я ложусь около 22-23 ч, поэтому мне нормально после 19 не есть.

Лимон4ик

mtg20102010
спасибо.И тебя с отвесиком! Не, это я только на выходных так поздно ложилась. А теперь рано буду ложиться. В 22-23..

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
спасибо.И тебя с отвесиком! Не, это я только на выходных так поздно ложилась. А теперь рано буду ложиться. В 22-23..

Спасибо!

А, ну тогда нормально! :cool_cool:

elleika

привеет а мне как трудно не есть после 19.00 у меня маленькие дети и за ночь 100 раз просыпаются потом пока уложу :-)

этой ночью вообще до 6 утра то одного укладывала то второго. я кефир или молоко стараюсь теперь пить а раньше бутерброды трескала каждый раз как встану :-)

у меня сегодня отвес -200гр. тоже ничего ГЛАВНОЕ НЕ привес :-)

сегодня было застолье. племянника из роддома встречали :ya_hoo_oo:

целый день готовила и пекла медовик нооооо не притронулась к сладкому :men:

и так тоже чуть поклевала картошку и все :ya_hoo_oo:

вроде держу себя :-):

mtg20102010

elleika, молодечик! Держись! Результат не заставит себя ждать! :a_g_a:

200 гр за день - это отличный отвес!

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
У меня сегодня все по плану! Спорт был! Питание в норме!
Завтра очень рассчитываю на отвес! :so_happy:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции