17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

Энжи2016

А то на йоге заснуть боюсь. :ze_va_et:

Мне тоже не пошла. Пока... :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Табличка за 6 недель

Энжи2016

Настасья), спасибо за табличку :butter-fly:

Ярослава1983

Привет, девочки!
Ой-ой-ой!!! Глаза б мои не видели эту табличку... :-)

Стыд мне и позор!!! :hi_de:

Понимаю, что наших лидеров уже не догоню, но сегодня "восстала из пепла", и позанималась по СФ 1 уровень. :so_happy:

Ах, дорогая Джиллиан, как же я скучала по тебе!!! :ta_n_cor:

Тренировка прошла на удивление не трудно, я даже особо не запыхалась. Видимо, последние мои тренировки проходили еще по жаре, а сейчас за окном 10 градусов, заниматься легко.
Надеюсь, хватит меня до конца марафона. :-)

sibiriana

Настасья, спасибо за табличку! Как нас мало осталось :cry_ing:

Мисс мира

Ярослава1983 писал(а):

Ах, дорогая Джиллиан, как же я скучала по тебе!!!

Тренировка прошла на удивление не трудно, я даже особо не запыхалась

Ура!

Елена Степанова 34

Энжи2016 Привет!

Цитата:

:-) Лена, молодец :cool_cool:

, я ночью слабак, не смогла бы себя запинать на тренировку! А ты еще и на работу вышла! герой! Как совмещаешь все?

Я работаю не каждый день...два дня работаю, 3 дома. Поэтому стараюсь не упускать время для занятия спортом. Иногда даже в ущерб домашним делам. Еда и чистая одежда есть, остальное подождет меня.
Просто в один момент пришло понимание, что если сейчас не сделаю тренировку( утром, днем или вечером), то день закончится, а я собой так и не позанималась. И если не начну тренировку сейчас, значит не сделаю её НИКОГДА!!! Лень - матушка всех караулит :-)

И тогда буду вечно жирная и ленивая ходить :ne_ne_ne:

Поэтому иду на броне, не сворачиваю к своим заветным 65 кг!

sibiriana

Елена Степанова 34 писал(а):

Иногда даже в ущерб домашним делам. Еда и чистая одежда есть, остальное подождет меня.

Я так каждый день на квартиру смотрю и думаю: похудею - уберусь :-)

Энжи2016

Елена Степанова 34 писал(а):

И если не начну тренировку сейчас, значит не сделаю её НИКОГДА!!!

Лень - матушка всех караулит :-)

И тогда буду вечно жирная и ленивая ходить :ne_ne_ne:

Да, именно поэтому стараюсь перейти на утренние тренировки - сделала и ничего себе не должна :hi_hi_hi:

.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

sibiriana писал(а):

Елена Степанова 34 писал(а):

Иногда даже в ущерб домашним делам. Еда и чистая одежда есть, остальное подождет меня.

Я так каждый день на квартиру смотрю и думаю: похудею - уберусь :-)

У меня тоже сейчас снижение веса в приоритете :-)

.
Только вот заметила - чуть остыну, сразу спать готова весь день, как мишка в берлоге, загнать на тренировку себя не могу :-(

. Думала, что ленюсь, но тут вспомнила, что при открытом балкон тренировалась, и даже на пол ложилась :sh_ok:

. Во в ударе была :sh_ok:

, а потом началось - спать с семи вечера до восьми утра, все время холодно, полежать охота и т.п - а так не сказать, что болею, но делать ничего не могу :ny_tik:

. Поэтому решила - треньки с утра, пока силы свежие :a_g_a:

.

sibiriana

Энжи, давай собирайся! Я вот на прошлой неделе вообще заставляла себя, ну, может, от отдыха ещё)) хотя муж говорит - чего мы там делали-то? Ну да, ничего, до всех ближайших городов, чтобы только поесть, по 15 км пешком)) А на этой я прям ух! :-)

Девочки, вспомнила сегодня про хорошую кардиотренировку. Темп не бешеный, повторов немного, но хорошая 40-минутная трень. Во ВК есть, UFC Fit Cardio Cross Train. Если Джилл надоела, можно для разнообразия раз в неделю с лысым качком попрыгать)

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции