Дуэли! (Еженедельные турниры)

tinchik

Настасья)
Я хочу попробовать, :bra_vo:

только не знаю как . :nez-nayu:

rida

Сегодня -200г

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

а чёйто у меня тема в подписку не записывается??? :du_ma_et:

Добавлено спустя 34 секунды:
О! всё, разобралась :-)

rida

У меня сегодня привесик :ny_tik:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Стартует новая дуэль!!! :spr_ing:

между Настасья) и tinchik

rida

Мой отчет фото начального веса и конечного(сегоднешний):

Ровно 1 кг

Наташок, жду твоего отчета :-):

tinchik

Настасья) :pri_vet:-:

1 Вписалась по Калл-1254, Ж-41,1, У-129,9, а вот Б-85,2 недобрала 6. +1
2 Не ела после 18.00-без проблем. +1
3 Выпила 2 литра чистой воды+около 1-го литра чай и кофе. +1
4 Не ем совсем. +1
5 Диетой не разрешено. +1
6 Бодифлекс-30 минут+обруч 10 минут. +1
7 Сделала, но с трудом, так как непривычно самой себе делать. +1 :hi_hi_hi:

Итого: 7
Жду твоих результатов! :ya_hoo_oo:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

tinchik

мой отчет за 27 февраля

1. Коридор калорийности +1
2. Не есть после 18:00 +1
3. Вода, в т.ч. чай без сахара, не меньше 2 л. +1
4. Сладкое только на завтрак +1
5. Сладкое не более 250 ккал +1
6. Спорт не менее 30 минут +1
7. Самомассаж,не менее 20 мин. -1

Итого: 5 баллов.

tinchik

Настасья)
За массаж чур больше не забывать! :nel-zya:

А так умничка, так держать! :ti_pa:

Не 5 балов, а 6. :-):

Наташок

rida
сегодня 84,2 ИМТ 29,13
фото есть- не успеваю загрузить -дома постараюсь

Блин, я сбросила 900 грамм- эх всегото 101 грамма не хватило до победы...
Поздравляю- счас виты скину)))

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции