Для Наташи про степпер же ты спрашивала?ну или кто-не помню...

1)Титул "Фитнес-леди" , спортивный костюм(80 вит) и стаканчик апельсинового сока(50 вит)получит та, кто больше всех уделяет времени физическим упражнениям дома и тренировкам в зале(кроме бега и ходьбы)
За 10 минут занятий - 2 балла.


2)Весенняя путешественница.

Именно так будет называться та, кто пройдёт или пробежит больше всего километров.
1 км.-1 балл.

3)ходьба по ступенькам(дополнительная к обычной бытовой), вместо лифта,например...
1 этаж(стандартный, примерно)-1 балл

теперь комменты ...
*степпер вроде как ходьба, значит по пункту первому не должен считаться...
*по второму пункту провести? тоже трудно посчитать километраж
*значит давайте всё таки считать степпер как фитнес и считаем баллы по первому пункту
соответственно по третьему пункту доп.заданий степпер не берём в расчёт...

Наташа- у тебя же есть лестничные пролёты прямо в доме???вот и делай дополнительные ходки по лесенкам и считай их...

ооо фитнес супер я живу на 4 этаже без лифта, а весело это тем, что выхожу как минимум 3 раза в день с собакой)))

В такие моменты, я начаю жалеть, что не курю, в курилку каждый час по ступенькам побегаешь, все балоы соберешь))))

я сново всё напутала,,,
я почемуто фитнес,,,ток планки записала,,,
ну не важно,,,гланое,,,что фитнес вообще был,,,


ага понятно,,,буду бегать,,,дополнительно,,,,
у нас 2 крученые лестницы в доме

я извиняюсь
вес (епрст) в плюсе 79,2
ничего не делала.....
жду дня Х - когда диплом защищю
а так в аврале его сижу переделываю

не забывайте про свежие овощи)))
http://go.mail.ru/search_video?q=%D1%80 ... &s=Youtube

Девочки, можно влиться в вашу теплую компанию??

Вес сегодня 110,9 (делала отчет в др. конкурсе, примете??)
Если допустите учавствовать с этой недели, завтра напишу о себе по-больше
Виты надо кому нибудь переводить??

1)Регистрация на форуме не менее недели. +
2)наличие дневника +
3)активное дружеское общение с участниками группы . Постараюсь))
4)для знакомства с коллективом рассказ о себе, Завтра времени по более будет, напишу пост по длиннее.
Зовут меня Ольга. Деток двое, но они уже взрослые 19 и 17 лет. худею с 20ти лет с переменным успехом.
Были и очень хорошие результаты, были и неудачи, Но как только переставала режимить, вес рос и рос и дорос до центнера.
И вот настал час Х . Я с вами))

Здравствуй,Оля!
дело не в том, примем ли мы, а в том, не будет ли тебе самой напряжно общаться в разных темах?Не хочется иметь в коллективе тех,кто заходит только для отчёта...мы ведь поболтать любим)))
у нас есть девочки,которые ещё и в другом конкурсе участвуют, но на нашем общении это не отражается...
так что всё в твоих руках...Добро пожаловать!!!
переводить ничего не нужно...

Всем привет. вес 63,3. Проблема с отёками не уходит!
По заданиям ничего не делала, на работе сейчас очень напряжно, поставили план на продажи большой, а народу нет. И давит на меня это!Работа снится по ночам, встаю уставшая

Марыся.
подскажи пожста задания ты на первой странице не дублируешь?