Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

nadinKorol

План: С 06.08.18 по 12.08.18
Начальный вес 66,5 кг

06.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
07.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
08.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
09.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
10.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
11.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
12.08 не переедать / вода 1,5 л / ложиться спать не позже 23.00
Итого: нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: (-0)

Korolek5

Marina34 писал(а):

А можно один день не такой как все?

Конечно!)

Korolek5

Итоги прошлой недельки без "Бзика" с 30.07 по 05.08

Marina34 - 7 штрафов, на весах минус 0,6 кг. Мариш, может первый пункт йога - заменить на физ.активность? Тут все сгодится: и та же йога, и планка, и ходьба, да хоть домашняя работа. Знаю, что у тебя сейчас много хлопот, хоть и приятных) :-):

Bay lynx - наша отличница!) Без штрафов, минус 0,4 кг. (0,44%). План выполнен, стабильный отвес!) Молодец!!!
mtg20102010 - без нулей, минус 0,6 кг.(0,59%). Красотка!) :co_ol:

Ещё чуть-чуть и двузначная цифра на весах!
Нюра Нюра - 6 нулей, минус 0,3 кг. Вся в ремонте!) Может, пункт "йога" заменить на ремонт?) :mi_ga_et:

Korolek5 - два минуса и плюс 0,2 кг. Уже как месяц болтаюсь от 61 кг до 62 кг... :ny_tik:

nadinKorol - два минуса, минус 0,3 кг. Не ленись!) :nel-zya:

И победитель нашей прошлой недели mtg20102010. Танюша, принимай наши поздравления и приз!!! :buket:

Korolek5

Marina34 писал(а):

уборка квартиры

Уже поменяла последний пункт)

Korolek5

Bay lynx
На этой неделе с нами?)

Bay lynx

Korolek5
Благодарю за похвалу :-):

Конечно, с вами!
Думаю, что план опять менять не буду. Пускай маленькие шажочки, но к цели движение есть, значит, надо довольствоваться этим :-):

Bay lynx

Виты перевела, план чуть позднее напишу

Нюра Нюра

Korolek5 писал(а):

Нюра Нюра Может, пункт "йога" заменить на ремонт?) :mi_ga_et:

А что, так можно? :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
mtg20102010
Поздравляю с победой!!! :butter-fly:

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
План: С 06.08.18 по 12.08.18
Начальный вес 64 кг
06-12.08: 1400 калорий / вода 2л / либо ремонт, либо йога

Bay lynx

План: С 06.08.18 по 12.08.18
Начальный вес 90,8 кг

06.08 активные игры 1 час+ / вода 2 л до 19,00+/ не кушать после 18.00 *+
07.08 не больше 1900 кк+ / вода 2 л до 19,00+/ не больше 100 "пустых" угл+
08.08 не больше 1900 кк+ / вода 2 л до 19,00+/ не больше 100 "пустых" угл+
09.08 не больше 1900 кк+ / вода 2 л до 19,00+/ не больше 100 "пустых" угл+
10.08 не больше 1900 кк+ / вода 2 л до 19,00+/ не больше 100 "пустых" угл+
11.08 не больше 1900 кк+ / вода 2 л до 19,00+/ не больше 100 "пустых" угл+
12.08 не больше 1900 кк+ (1600 кое как набралось, типа разгрузочного дня получилось) / вода 2 л до 19,00+/ не больше 100 "пустых" угл+ (только 20 кк за счет ириски Меллер и всё. Сама в шоке :-)

)
Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 90,4 (-0,4)

* дитё впервые в жизни сделал шоколадную колбасу. Ну, как мама может не поесть такой шедевр :nez-nayu:

а там в одном кусочке больше 400 кк получилось. Поэтому в плане один день такой, свободный от контроля угл, чтоб угрызений совести не было за нарушение плана

Korolek5

Нюра Нюра писал(а):

Korolek5 писал(а):
Нюра Нюра Может, пункт "йога" заменить на ремонт?)

А что, так можно?

А почему нет?! Ремонт - очень энергозатратное мероприятие!)

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции