Дуэли! (Еженедельные турниры)

rida

Наташок писал(а):

rida
давай до 27го например
я 1 марта в отпуск на 2 недельки уеду- мне бы тоже простимулироваться посильней :hi_hi_hi:

Согласна до 27 . Давай тогда 500 вит :-)

Наташок

rida писал(а):

Давай тогда 500 вит

ну давай!

rida

У меня сегодня без изменений. :ny_tik:

Наташок

rida писал(а):

У меня сегодня без изменений.

а у меня +200 :sh_ok:

чем приличней себя веду-тем хуже результаты(

Plusha

Отчет за 18.02:
1. Вода - 1,5-2 литра в день +1
2. Калораж - 1000-1200 ккал +1
3. 1 процедура в день для тела (можно массаж, обертывание, любые ванны и т.п. НА ВЫБОР) +1
4. 30 мин в день спорта, обязательно! тоже можно любой, бодифлекс, ходьба, аэробика, скакалка и т.п. +1
5. алкоголь нельзя +1
6. за 4 часа до сна не кушаем +1
7. сладкое только до 12-00 +1
8. привес 300 гр. (вес 68)
Итого: 6 баллов