эх кроме меня наверное, я пытаюсь похудеть урезав калории.Пора уже побороть страхи и идти трясти жопой)))

А какие у тебя страхи? Рост у тебя как у меня, вес чуть-чуть больше, значит ты выглядишь как я, а я себя толстой не считаю, может если совсем слегка полноватой.

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
пчелка0880
http://fitmus.com/ Разобраться в ней только надо. Нравится, что она онлайн, не надо устанавливать, можно войти через соцсети, можно составлять тренировки, есть упражнения с тренажерами и гантелями, можно даже свои упражнения в базу вносить, можно вес и подходы задавать. Программ подобных много, но я на этой остановилась, остальные не понравились. Есть краткий обзор, как в ней работать: http://fitmus.com/home/man

получила - записала


Девушки, если кто виты уже накопил, не забудьте перевести до конца недели.

Морская согласна я себя тоже сильно толстой не считаю хоть и есть лишний десяточек а то и пятнашка Я все таки сделала первый шаг позвонила в фит студию 12 пойду на первое занятие повер степ)))

Девочки, попробовала Лесли, мне подходит! Буду чередовать с восточными танцами. Осталось с силовыми разобраться.

Девочки, всем приветик. Я буду в большом плюсе, так как пришли долгожданные КД с задержкой почти в 12 дней. А мы почти понадеялись:) Я уж стала жалеть, что кроватку продали:)))
На счет спорта - Я пользуюсь услугами Лесли..С нею хорошо можно попотеть за какие-то несколько десятков минут. Долго и упорно передвигаюсь пешком - благо на работе это тоже возможно. Не наращиваю мышечную массу, то есть силовые не делаю, так как иначе по объемам фиг уйду, мышцы под жиром куда страшнее выглядят...:)
Еще есть эллипсоид и степпер...Гимнастика для тослтушек (с моим весом иначе никак) и утренняя зарядка с моим сынулей:)
Собственно, два раза в неделю ходим в бассейн, но сии посещения спортом не назовешь, скорее развлечение:)
ну вот и все...:)
Юля, прыгать не желательно с лишним весом вовсе, ибо суставам может прийти неожиданный конец, легко травмировать себя. А так же делать упражнение ПЛАНКА, причина та же, что и с прыганьем, только травмировать в этот раз можно локтевые суставы...
В общем, не умничаю:) Просто обзавелась новыми знакомствами в садике, так как являюсь членом родительского совета, ну и сынок в садике. И среди маменек есть фитнес тренер, вот с нею то на пару мы и обсуждаем, что мне нынче подходит делать, а что не рекомендуется... еще бы диетолога в группу к нам:)))