ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

OlgaOK

берегите себя: шапки, носки, пуховики. очень неприятно психологически прерывать занятия.

у меня тут наметилась поездка на неделю в капстрану: кто как спасается от излишеств нехороших в поездках? вена и будапешт - покушать там вкусно любят.
еще вот думаю, где там гантели раздобыть? неделю пропускать совсем не хочется :nel-zya:

zorra

Привет всем!
У меня дурдом :kli_ny:

Муж уехал в командировку, а мы не так давно в частный дом переехали, за город, дет сад в городе, работа моя тоже, водительских прав нет, целыми днями ношусь как сайгак, с утра в садик на такси, потом 2 км пешком до работы, с работы опять в садик 2 км, потом на автобус и домой :kli_ny:

почти не занимаюсь, так как приезжая, успеваю только ребенка и собаку покормить, убрать, помыться и спать, но ноги все равно болят, надеюсь результаты все таки будут
Муж возвращается в выходные, так что с пн снова в бой по полной программе :dra_chun:

Карамелка

zorra, вот это у вас фитнес!! муж приедет, не узнает, похудеете так бегать. Главное обувь еще удобную, а то по 2 км в туфлях не осилите.

zorra

Карамелка
Я как узнала что муж уезжает, сразу поехали сапоги с ним мне покупать, без каблука и тепленькие :co_ol:

Сегодня последний день моих пробежек, муж в выходные приезжает и вернусь в обычный ритм :-):

Ко мне на ты :-):

Скарлет О'Хара

Brunetka1981 писал(а):

Скорпиошка
с простудой стройнеть практически нереально. весь день чай с медом и лимоном- привес на утро(((

ну да, сегодня плюсанула, но грешок есть - тортик, совсем не много :cry_ing:

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

OlgaOK писал(а):

берегите себя: шапки, носки, пуховики. очень неприятно психологически прерывать занятия.

у меня тут наметилась поездка на неделю в капстрану
еще вот думаю, где там гантели раздобыть? неделю пропускать совсем не хочется :nel-zya:

в чемодан и с собой :-)

nikmurrrka

plysheva писал(а):

nikmurrrkа, как решили заниматься со следующей недели?

По графику на первой странице темы :a_g_a:

без изменений, треньки 3 и 4 и кардио 1 :-):

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

Скарлет О'Хара писал(а):

ну да, сегодня плюсанула, но грешок есть - тортик, совсем не много :cry_ing:

А у меня чет застой в весе :ny_tik:

Ваще не грешу в питании, занятия не пропускаю, а он стоит как вкопанный :ne_ne_ne:

уже вторая неделя пошла ни туды и не сюды :cry_ing:

В воскресенье замер, если по объемам еще и изменений нет, то я вообще ничего не понимаю :ne_vi_del:

Naggaina

nikmurrrka писал(а):

plysheva писал(а):

nikmurrrkа, как решили заниматься со следующей недели?

По графику на первой странице темы :a_g_a:

без изменений, треньки 3 и 4 и кардио 1 :-):

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

Скарлет О'Хара писал(а):

ну да, сегодня плюсанула, но грешок есть - тортик, совсем не много :cry_ing:

А у меня чет застой в весе :ny_tik:

Ваще не грешу в питании, занятия не пропускаю, а он стоит как вкопанный :ne_ne_ne:

уже вторая неделя пошла ни туды и не сюды :cry_ing:

В воскресенье замер, если по объемам еще и изменений нет, то я вообще ничего не понимаю :ne_vi_del:

у меня тоже +- вес
конечно с питанием у меня все плохо((( и лень :cry_ing:

OlgaOK

осенью вообще сложно сбрасывать вес - организм к зиме готовимся, а мы ему не даем.
но зато мышцы подтягиваются, даже если вес +- :-ok-:

Марина31

Доброе утро

Chudolisichka

Девочки, у меня такая же ерунда - по еде не грешу, треньки не пропускаю, а вес +-((( Хотя, по опыту предыдущему помню, что плато бывает длительным, главное - не отказываться от намеченной цели. Всем удачи! И да, у нас отчеты сегодня? Или нет?

ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

Кто сейчас на конференции