Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

flamingo_ros

Lara1102 писал(а):

Я выше 1200 не поднимаюсь, ну если, конечно не зажор! :-)

но чаще не добираю до магической цифры, всё думаю, а вдруг потом есть захочу, а разрешенных калорий не останется и в результате к вечеру набирается всего 900-1000 и...ну не дожирать же их на ночь! :-)

Подскажи. А с таким калоражем у тебя бывают дни, когда вес стоит или ползет вверх? и сколько белков у тебя в день выходить? Заранее спасибо за ответ :-):

mishka_gammi

кстати про фото :-)

я вот так и не поняла, когда нужно первое фото выложить? а то я на выходные уезжаю приеду как раз 01.06. вечером. так что фотку могу завтра кинуть.

Amazonka.by

Helenka_R
Ну ладно уже. 21 век за окном... неужели у кого-то еще Nokia 3110? :-):

MeLora

flamingo_ros писал(а):

Lara1102 писал(а):

Я выше 1200 не поднимаюсь, ну если, конечно не зажор! :-)

но чаще не добираю до магической цифры, всё думаю, а вдруг потом есть захочу, а разрешенных калорий не останется и в результате к вечеру набирается всего 900-1000 и...ну не дожирать же их на ночь! :-)

Подскажи. А с таким калоражем у тебя бывают дни, когда вес стоит или ползет вверх? и сколько белков у тебя в день выходить? Заранее спасибо за ответ :-):

flamingo_ros
у меня иногда вес поднимается, а чаще стоит...когда идет вниз - праздник!!! :hi_hi_hi:

а по КБЖ вот так примерно, но бывает по разному :nez-nayu:

Вложение:

2.JPG

Вложение:

1.JPG

flamingo_ros

Lara1102 писал(а):

у меня иногда вес поднимается, а чаще стоит...когда идет вниз - праздник!!! :hi_hi_hi:

Как это стоит? Судя по информеру, очень даже хорошо сбросила. А объем порции учитываешь?

Я Поночка

Lara1102
а вы за какой промежуток времени сбросили вес и как долго стоит?

MeLora

flamingo_ros писал(а):

Lara1102 писал(а):

у меня иногда вес поднимается, а чаще стоит...когда идет вниз - праздник!!! :hi_hi_hi:

Как это стоит? Судя по информеру, очень даже хорошо сбросила. А объем порции учитываешь?

так я худею уже третий год с перерывами...большими... :hi_hi_hi:

нет, не учитываю...но есть стала намного меньше , чем раньше :-):

Grafinya

Заявочку отправила, хочу к Вам, но смогу весы сфотографировать и взвеситься только в понедельник :ny_tik:

MeLora

Я Поночка писал(а):

Lara1102
а вы за какой промежуток времени сбросили вес и как долго стоит?

за год похудела на 32 кг (с 95 до 63), потом за следующий год все бросила и набрала 14 кг!
в феврале этого года весила 77, сейчас 70 (т.е. за 3 мес. 7 кг) это на ПП. До этого сидела на диетах. Сейчас вес медленно идет и прыгает туда-сюда....

MeLora

Grafinya писал(а):

Заявочку отправила, хочу к Вам, но смогу весы сфотографировать и взвеситься только в понедельник :ny_tik:

Добро пожаловать! :mi_ga_et:

Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

Кто сейчас на конференции