Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Valysha76

Девочки приветик. Я тоже с вами на разгрузочный день, буду пробовать белковый, на курином филе. Устраивать буду в четверг.

masyawa

Lyulika писал(а):

Девчонки, с сегодняшнего дня собралась худеть, а тут ваш конкурс, очень кстати, можно присоединиться?

можно, присоединяйся!!!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Табличка на разгрузку будет в первом посте. Кто участвует, не забываем присылать данные, есть форма в первом посте, ну и конечно отчитываемся ДО и ПОСЛЕ. Все пишем или в теме или ЛС - ому как больше нравится

29sever

Будет в четверг у меня шокодень с молоко-кофе-чаем ;;-)))

Liska_M

А_Л_Л_А писал(а):

а я очень люблю шоколадную разгрузку...в день 1 плитка шоколада любого и кофе или чай...килограмм у меня точно уходит :ne_vi_del:

nkup писал(а):

Вот и мне тоже нравится. хотя я шоколад ем очень редко, не хочется мне его. а в разгрузочный день прям нормально. самое главное результат есть! :hi_hi_hi:

Девушки, простите, вы в себе? Вы диабет хотите заработать? У вас поджелудочная имеется запасная? А то, что результат есть, это логично: в 100 гр шоколада примерно 500 Ккал, не знаю, какую вы плитку по размеру съедаете, но обычно плитка это грамм 150 - 200, значит, вы при маленьком объеме пищи получаете 750 -1000 Ккал. Очень мало, учитывая рекомендации, что опускаться ниже 1200 Ккал в день нежелательно... вот и худеется. Только какой ценой-то? Не проще чего-нить полезного наесть в этих же рамках? И так же точно разгрузиться, только без вреда для здоровья?

Ksu)

А у меня в четверг будет вкусный разгрузочный день на куриных грудках)
:kach_eli:

masyawa

Табличку по разгрузке добавила в первый пост

Ksu)

masyawa писал(а):

Табличку по разгрузке добавила в первый пост

Ой, а меня с куриным филе туда можно???
Кстати, Виты я перечислила, а в списке меня все еще нет....

nkup

Liska_M писал(а):

А_Л_Л_А писал(а):

а я очень люблю шоколадную разгрузку...в день 1 плитка шоколада любого и кофе или чай...килограмм у меня точно уходит :ne_vi_del:

nkup писал(а):

Вот и мне тоже нравится. хотя я шоколад ем очень редко, не хочется мне его. а в разгрузочный день прям нормально. самое главное результат есть! :hi_hi_hi:

Девушки, простите, вы в себе? Вы диабет хотите заработать? У вас поджелудочная имеется запасная? А то, что результат есть, это логично: в 100 гр шоколада примерно 500 Ккал, не знаю, какую вы плитку по размеру съедаете, но обычно плитка это грамм 150 - 200, значит, вы при маленьком объеме пищи получаете 750 -1000 Ккал. Очень мало, учитывая рекомендации, что опускаться ниже 1200 Ккал в день нежелательно... вот и худеется. Только какой ценой-то? Не проще чего-нить полезного наесть в этих же рамках? И так же точно разгрузиться, только без вреда для здоровья?

Вот именно по этому каждому свое... у кого вреднючие соки у кого супер вредный шоколад. а кто то умудряется и на чаях с водой просидеть! для этого мы и здесь! :ta_n_cor:

А были бы в себе, ходили бы такими и зимой и летом помпушками! :-)

SunnyMam

Liska_M писал(а):

А_Л_Л_А писал(а):

а я очень люблю шоколадную разгрузку...в день 1 плитка шоколада любого и кофе или чай...килограмм у меня точно уходит :ne_vi_del:

nkup писал(а):

Вот и мне тоже нравится. хотя я шоколад ем очень редко, не хочется мне его. а в разгрузочный день прям нормально. самое главное результат есть! :hi_hi_hi:

Девушки, простите, вы в себе? Вы диабет хотите заработать? У вас поджелудочная имеется запасная? А то, что результат есть, это логично: в 100 гр шоколада примерно 500 Ккал, не знаю, какую вы плитку по размеру съедаете, но обычно плитка это грамм 150 - 200, значит, вы при маленьком объеме пищи получаете 750 -1000 Ккал. Очень мало, учитывая рекомендации, что опускаться ниже 1200 Ккал в день нежелательно... вот и худеется. Только какой ценой-то? Не проще чего-нить полезного наесть в этих же рамках? И так же точно разгрузиться, только без вреда для здоровья?

только плитка шоколада обычно 90-100 грамм)

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Я,кстати,оставшиеся 9 вит докинула)

Лиса315

Всем привет а я не опаздала возьмете :ny_tik:

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции