Mandarin_ka
Муж сегодня уже шутит) приступ не повторялся и он засобирался домой, вот ведь мужики!
Колено пока молчит, но в приседе не проверяла, наверное выходной сегодня устрою, не буду нагружать.

jbudustroinoi
о да, мужчин очень трудно лечить походу. есть два подвида - такие, о которых стишок про 37,2 и такие, которых не заставишь лечиться))) у меня кстати второй вариант)))
прааально, не нагружай коленку, пусть отдохнёт

девочки, я вот что думаю. как мне быть? у меня осталось 4 дня для 2-й тренировки. из которых будет максимум 3, т.к. сегодня чувствую не смогу. и как мне быть дальше - 3 раза потренироваться по 2-й и с пн присоединиться к вам с 3-ей? или выполнить как положено 5-6 вторых тренек и от вас отстать потом?

Mandarin_ka
Я думаю, совсем не смертельно, то что тренировку ты выполнишь пару раз. Можешь на следующей неделе после основной тренировки выполнить 1 раунд этой, а можешь и целиком.

jbudustroinoi, рада что муж идет на поправку!
Очень хорошее разъяснение к 3й неделе у тебя получилось! У кого нету видео - полезнейшая весЧь
Mandarin_ka, я тоже думаю, что ничего страшного не будет, если ты пропустишь несколько тренировок, думаю можно будет сразу к 3й неделе приступать. Тем более, что 2я неделя довольно не сложная. Я например уже жду 3ю недельку

Mandarin_ka
Все зависит от тебя, если хочешь 3-ю неделю переходи сразу к ней, не надо отставать. Эти тренировки идут подготовительные и не страшно если пропустишь несколько дней или неделю, главное что бы потом тебе было не очень тяжело. Ты лучше вылечись хорошо, а тренировки никуда не денутся, тем более неделя эта легкая.

jbudustroinoi
Jessika
HelenGold
девочки, вы меня успокоили. посмотрю по самочувствию, если быстро восстановлюсь, то буду на след неделе по 2 тренировки делать, а если не выйдет, то с вами к третьей перейду, не хочется отставать из-за пробных тренек
а пока занимаю наблюдательную позицию в первом ряду и выкрикиваю подбадривающие лозунги!

Привет всем девочки! Где это все подевались?
jbudustroinoi, Mandarin_ka, девочки, как там ваше здоровье?
Я что-то тоже приболела, голова болит, насморк, горло. Еще и КД. Никак не могу заставить себя позаниматься, но надо, так что сейчас немного настроюсь, и пойду к Зузке в гости
Немножко позитива

Jessika
Спасибо за позитивчик
Мое колено молчит, вечером попробую потренируюсь
А я тоже утром в темку зашла, а тут нет ни кто... даже печально стало, но времени отписаться не было. Кстати, я вчера опять налопалась всякой дряни на ночь (копченой колбасы и печенек - с НГ такого не ела ), а сегодня у меня отвесик может весы сломались или я завтра от привеса офигею не могла же я так разогнать метаболизм, что все съеденное горит как в топке, ну ни за что не поверю завтра опять буду взвешиваться, а ведь собиралась не чаще 2 раз в неделю это делать!

Вторая тренировка, хотя и не такая сложная, но опять напряжение на коленки чувствую:(. И хорошее же и полезное первое упражнение и так мне в коленках ноет, ну ладно, делаю:)). 6 раундов у меня.

Ой, с этими весами прям зависимость какая-то Тоже никак себя не могу заставить взвешиваться 2 раза в неделю) Каждый день на них прыгаю, а то и не раз за день
doll_, может пробовать не так низко садиться в первом упражнении, чтоб коленка понемножку привыкала? А то в следующей неделе снова и приседания и выпады, да еще и с утяжелением, чтобы не навредить себе.