СПАСИБО, сечас гляну!

Я тоже хожу в спорт зал, только вот регулярность последнее время пропала....И ведь абонемент годовой, а вот ходить не всегда получается, а оооочень хочется. Сейчас в добавок к тому что обычно детей оставить дома не с кем, еще и морозы добавились...До спорт зала можно только пешком добраться, а в -28 как то лень на улицу вылезать....правда в воскресенье все же заставила себя)))

Я спрашивала - вы никто не ответили толком... я не исправила...
Исправлюсь теперь уже в субботу...ОК?

Мне кажется без разницы- суббота или пятница в табличке- главное РЕЗУЛЬТАТ!!!

поддерживаю...

Nelsi ох и поморочим мы тебе голову....

[b]Nelsi[/b
Мы стартовали 24 января в субботу. Мы отчитывается за неделю (7 дней). Так? Это суббота, воскресенье, понедельник, вторник, среда, четверг и пятница следующей недели. До которого часа нужно отчитаться? У меня тренировка в пятницу вечером в 20-00. Или уж лучше отчитываться в субботу за полную неделю?

Приветствую всех! Нет мне голодно не было, так как я кушала не каждые 3 часа ,а сократила пока каждые два часа, тем более у меня почти каждый день не набирается нижний порог по калориям, а если буду каждые три часа есть,точно очень сильно не доберу, порции ну очень маленькие, непривычно я теперь суп ем чайной ложкой, а второе маленькой вилочкой для торта,чтобы хоть как-то растянуть удовольствие, а то Ам!! и нету уже на тарелке ничего не наедаешься морально пока. Мозг должен привыкнуть.
Значит я поняла, что кофе с молоком вы отдельно пьете ни с чем,ни с печенькой, ни с кусочком сыра?? Вот этим расстроили меня.не могу пить кофе без ничего. А если через час есть пластик колбасы и сыра(я их вместе трубочкой сворачиваю без хлеба с кофе с молоком) - это тоже фигня,не вкусно в сухомятку.