Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 17:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 05:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41559
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,027

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:chir_lider5: :chir_lider5: я тут ..и жду... :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 14:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
по весам не знаю,по объемам у меня никаких изменений,нигде) не знаю как вам,но мне счастливо от этого) начинаю настраиваться на похудение даже) бодриит)!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 23:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
сегодня пройдено 23733 шага. гуляли с мужем почти 4 часа,ему тоже очень понравилось ходить по улице,решили и ему купить прогулочные тепленькие угги,чтобы повторять такие рейды каждый один выходной)
я очеень этому рада, у нас все больше общих интересов,и вообще, когда я с ним,у меня нет желания завернуть в кондитерскую)))утрирую,конечно,но мы все поняли о чем я)
дисциплина питания соблюдена,вечером была рыбка,запеченная в яйце.шоколадных конфет за день не было вообще) съела пару сушек и сухофруктов,еще был зефир немного,но это утром все.после 20-00 чай зелёный попила и кочерыжку капустную сгрызла,люблю их)уже почти сплю…воот.
по уходу за собой были процедуры эпиляции и пилинг пяточек,ну,и соответственно,душ-крем.
день прошел чудесно:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 10 дек 2013, 20:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
приветик, вчера питание плюс маникюр с шилак))

сегодня питание, из процедур сделаю массаж ног и попы и кремчик нанесу...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 09:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
11120 шагов, питание "+"-дисциплина (наворачиваю вкусняхи утром))), по уходу за собой уже вошел в привычку ежедневный самомассаж и кремики -он скорее, как необходимость, тк от ходьбы ноги прям гудят. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 20:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
А где Катюшка?! :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 21:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Да , Катя куда-то пропала.. :du_ma_et: может спортом увлеклась... :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
я сегодня калории соблюдала маска на пузико....но я вот болею уже 3 день грипп :ne_vi_del: дурацкий горло болит жуть..короче мне не до спорта пока

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 11 дек 2013, 23:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
мой отчет за день вот здесь :smu:sche_nie:
viewtopic.php?f=51&t=4999&start=1240

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 20:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
13295 шагов
кардиотренировка 75 минут
круговая силовая тренировка (2 часть) 90 минут
маска салициловая и питательная, педикюр
режим питания соблюден, более того калорийность сегодня хорошая была,
не более 1800 навскидку.

мало сладкого и молочку не ела.
утром-с/фрукты -инжир, ананасы немного и пару вафель, всех вкуснях грамм по 30-40, не более.
в обед была гречка и кусок телятины, кусочек Бородинского.
на полдник была всего одна шоколадная конфета, минеральная вода, кусочек ржано-обдирного хлеба+3 черносливы.
вечером ела курочку-гриль без кожи и прочего жира, только мясо
и огурчик свежий.

я -сыта. ::yaz-yk:

как у вас? :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 20:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:

У меня сегодня выполнен только один пункт из трех.
Думала пойти на треню сегодня/завтрак и как на зло заболела(( сопли на кулак мотаю :ps_ih:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, Elena Martinkus, GoogleBot, Göttin, LARA66, Luchs, LudmiLA_53, Mary23, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, Outbreak, SentiBot, tahka, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Zarinasas, Коля Бобр, Мари828


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB