Всем трям
пойду вас почитаю
*Amelia*


скидывай данные мне, я тебя запишу, я сегодня в хорошем настроении

эх... завтра начну новую жизнь. с вечера все равно не умею

Настасья)

Настюш, с таким настроением, ты и завтра не начнешь поверь надо действовать здесь и сейчас поужинай творожком и все холодильник на замок ибо давая себе обещание сделать завтра, никогда не сбывается
Леночек ВасильВовчи
от молочного шоколада можно еще в какой плюс уйти сгоняй сегодня привес, а если захотелось уж сладкого съешь ложку меда

Вообще про сладкое бытует такое мнение: что мы начинаем кушать его, как и фрукты, хлеб и т.д от неправильного завтрака, при приеме утром сложных углеводов, мы меньше застрахованы что вечером скушаем шоколадку или конфету и вообще отучатся от привычки кушать неправильное сладкое надо, ведь есть много вкусных вещей как сухофрукты, мед, шоколад 70%, присто к этим продуктам надо привыкнуть и все будет ок а если уж съел что то запрещенное, бегом тренится

Я тоже за *Amelia*! Пример для многих!;) уже сбросила не мало! И сейчас, наверное, самая стройная из нас

Леночек ВасильВовчи

Лена, напиши свой объем живота, я пропустила видимо где то

Настя, привет! а мои данные получила?

kaloriya

ага Катюш, получила и записала

Леночек ВасильВовчи
засмущала)) Спасибо большое)))

Девочки и мальчики, а кто ходит в сауну? У меня в фитнесс клубе есть, а как ей воспользоваться для пользы организма и избавления от излишков не знаю!

94