КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

Даника

юсж
да, верно. утро - это одна еда почти. вернее сначала полезная и нужная - каша/творог, а потом понеслось - конфета, печенька, еще печенька.
КАК побороть углеводную ЗАВИСИМОСТЬ??? ХЕЛП!!!

может и можно утром, НО у меня вес стоит тогда, а без вкусного я срываюсь и еще хуже бывает - вес набирается, а не стоит

юсж

Даника
Без вкусного нельзя. Не пробовала заменить конфеты и печенье на зефир и сухофрукты? Я печенье особо никогда не любила, поэтому с ним у меня проблем нет, а вот на шоколад тянет. Я его пару раз в неделю по паре полосочек кушаю, к счастью люблю горький шоколад. А последнее время очень подсела на сухофрукты. Причем, курагу и чернослив есть не могу, а вот финики, инжир, бананы сушеные. А вчера купила сушеный ананас и цукат из имбиря - такая вкуснота!!! Никаких конфет не надо.

Добавлено спустя 49 секунд:
А куда команда пропала? С весной у всех дел поприбавилось?

lana1567

юсж
а сухофрукты можно? я думала, они слишком сладкие! иногда съедаю одну печеньку, шоколад очень хочется, но молочный, горький не люблю! Держусь от него подальше уже месяц!!! :du_ma_et:

Наташок

юсж писал(а):

А куда команда пропала?

здеся мы, здеся :-):

юсж

lana1567 писал(а):

юсж
а сухофрукты можно? я думала, они слишком сладкие! иногда съедаю одну печеньку, шоколад очень хочется, но молочный, горький не люблю! Держусь от него подальше уже месяц!!! :du_ma_et:

А почему ж нельзя?! Очень хорошая альтернатива сладкому - и сладко и много не съешь! Пьешь, наверное, чай или кофе и так хочется что-нибудь сладенькое, а с инжиром, например, почти как с конфеткой, а он еще и слабительным свойством обладает :a_g_a:

lana1567

юсж
обожаю инжир :hi_hi_hi:

Osina

Привет девочки :pri_vet:-:

Как у вас дела?
У меня долго вес стоял на месте. Наконец-то отвес -300

Natali_K

Всем, привет!!!!!
Отчет отправила.
Думала хоть похвастуюсь большим отвесом :ny_tik:

, но .... за выходные расслабилась и обратно набрала. :weight:

А так за неделю целый 1 кг сбросила. Так нет же: тепло, солнце, природа :eat-ing2:

и понеслосьььььь.

metamorfoza

а у меня +100 вроде бы... но габариты уменьшаются... и очень хорошо. на выходных купила брюки себе НО уже не 64 размера а 60. беру всегда одну и ту же фирму, одни и те же брюки... но приятно что задница и пузо меньше стали :))))

Добавлено спустя 43 секунды:
а еще приобрела себе туфельки на каблучке.. а то уже лет 5 не насила каблук!! ощущения не передаваемые!!!

юсж

А я медленно, но верно отвешиваю. Хотя в выходные были гости, ну и еда и вино...

metamorfoza
Очень за тебя рада, молодец! Самое главное объемы уходят, а вес это штука такая, капризная :-):

КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

Кто сейчас на конференции