Спортивный марафон. ИЮНЬ!

N@T@LI***

Привет спортсменкам!!! :ta_n_cor:

У вас всегда так пасивненько отчетики заполняют??? :du_ma_et:

Наташок

N@T@LI*** писал(а):

У вас всегда так пасивненько отчетики заполняют???

я активненько- ежедневненько заполняю!!! :-ok-:

N@T@LI***

Наташок писал(а):

я активненько- ежедневненько заполняю!!!

Leka51

Привет девочки! Да вроде отчеты заполняются Аля только не заполнила.
Я сегодня выходная (на огороде), ноль поставила.Сил не было заниматься.. Завтра на фитнес, наверстаю!
У меня что-то объёмы увеличились на пару см. Руки нет, а ноги и под грудью.Вес держится. Не уж то мышцы? Правда ноги хотелось подкачать, больно тонкие стали после похуделок.

Наташок

Leka51
конечно мышцы -что же еще!!! :-):

***АЛЯ***

Leka51 писал(а):

Да вроде отчеты заполняются Аля только не заполнила.

девочки, я исправлюсь... :cry_ing:

Поверьте

Дело в том, что раньше я все это (отчеты) успевала делать на работе, а сейчас - завал. Не успеваю...
Я все-равно 5 раз в неделю хожу на фиткервс - это 45 минут.
Ну а дома - беговая дорожка по выходным - честно не всегда....
А если по грибы часа на 4-5 в лес - это считается спортивной ходьбой с приседаниями и наклонами :- :du_ma_et:

)

Набегает километра 3-4 точно...

N@T@LI***

Наташок

Всем ДОБРЕНЬКОЕ УТРЕЧКО!!!

pupsik23

Leka51 писал(а):

Правда ноги хотелось подкачать, больно тонкие стали после похуделок.

а я наоборот мечтаю чтоб ножки похудели :-)

в детстве занималась танцами 8 лет и икры и мышцы ног - мощные.......
а еще плюс это все жиром заплыло :a_g_a:

вот сейчас схуднула жировая прослойка потоньше стала
и мышцы.... прям видно рельеф :sh_ok:

у меня проблема с икрами, высокие сапоги на свои икры найти не могу...
приходится ходить в том что налезет :nez-nayu:

***АЛЯ***

[quote="***АЛЯ***"]Девочки, а к вам еще можно??? :-)
Я как-то этот конкурс "провтыкала"....
А лена на нашей страничке "те, кому за..." почему-то о нем не говорила или я опять что-то пропустила.
Короче, если можно -Лена, ты мне скажешь и я виты перечислю и отчет пришлю...

ОТЧЕТ ЗА ОКТЯБРЬ:

Вес на начало месяца: 64,9 кг

01/10/12 - 35 мин
02/10/12 - 35 мин
03/10/12 - 35 мин
04/10/12 - 35 мин
05/10/12 - 35 мин
06/10/12 - 30 мин
07/10/12 - 30 мин

08/10/12 - 35 мин
09/10/12 - 35 мин
10/10/12 -35 мин
11/10/12 - 35 мин
12/10/12 - 35 мин
13/10/12 - 30 мин
14/10/12 - 30 мин

15/10/12 - мин
16/10/12 - мин
17/10/12 - мин
18/10/12 - мин
19/10/12 - мин
20/10/12 - мин
21/10/12 - мин

22/10/12 - мин
23/10/12 - мин
24/10/12 - мин
25/10/12 - мин
26/10/12 - мин
27/10/12 - мин
28/10/12 - мин

29/10/12 - мин
30/10/12 - мин
31/10/12 - мин

Вес на конец месяца: ____ кг. СКИНУЛА: ______кг

ВСЕГО МИНУТ: _______[/quote]

Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кто сейчас на конференции