Олечка привет.
Я не работаю, у меня 2е детей с бронхиальной астмой, муж, 2кошки, собака.

Я сейчас учусь, учёба занимает в среднем около 6-8 часов в день. Домашние дела все на мне, огород тоже есть, но там нас 3е работает и тяжёлую работу делает муж.

Я занимаюсь с тренером силовые + кардио минимум на 300 ккал, с этого месяца на 500 перехожу, 3 раза в неделю.
Даже если дети болеют, я отвожу их к бабушке и еду на тренировку. Даже если мне нужно ехать на дачу как в субботу, а у меня тренировка сначала я еду на тренировку. Я плачу тренеру немалую сумму и не позволяю себе прогуливать тренировки. Если время есть в другой день, я езжу в бассейн.
+ я готовлю себе отдельно, потому что план питания мой отличается от меню семьи.

Эх! Жаль, что я не прошла.
Буду ждать следующее задание.
Попробую выполнить вне конкурса.
Спасибо

А задание уже на завтра?

У меня тот же вопрос. Третья игра с завтрашнего дня стартует?

Условия 3 игры уже на первой странице!

Всем удачи!

Всем привет!
У меня тяжёлая и физическая работа))). Но завтра последняя смена, работаю до четырех. И машин с товаром не ожидается))). Наборки товара тоже, только одна). Праздники). А второй и третий день я выходная, буду ездить на тренировки).
У меня часы считают только если я включаю режим тренировки, а трени только определенное количество времени... Час или полтора. Как их включать? Только трени? Могу по базе завтра пошагать . Включать режим ходьбы?. Я ж не могу на весь день тренировку врубить

Электра
Я написала тебе в лс.

Думаю будет честно, если тренировку включать только во время тренировки.

Остальное обсудим в лс.

Я поняла, Таня, спасибо за разъяснения.
Напишу тогда, что планирую.
Завтра работаю. На базе отдам наборку напарнице, сама на час побегаю вокруг базы ( вот поржут надо мной ).
Вечером на танцы)
Вторые два дня выходных. Утром в 9-30 групповая тренировка ( не помню что, там, расписание гляну и выставлю в часах своих). К 11-00 приеду в тренажорку на полтора часа. А вечером - пилон. Вот пилон никак не посчитаю, к сожалению(((. Нельзя на пилоне никаких браслетов на руках. Но там реально, очень много калорий сжигается). У меня все тело в синяках и руки не поднимаются).

Вопрос, мы считаем только трени на часах или в общем просто день. Тяжелой работы у меня нет.

Эфка

Расход за день в целом.

Тренировки как способ этот расход увеличить.