Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 10:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2021, 13:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
OlyaSanna
Ооо , интересненько , кинула себе в закладки :cool_cool:
Спасибо.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2021, 14:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 31.08.2021
Сообщения: 71
Пол: Женский
В наличии: 68

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
OlyaSanna писал(а):
Ещё раз говорю, это не я нашла, а списала у кого-то на форуме.
А теперь посчитанные КБЖУ: 195,7 - 10, 1 - 12, 7 - 9, 0
на мои продукты:
Красная чечевица - 230 г,
2 больших яйца - 120 г,
Йогурт греческий 4% - 230 г,
Подсолнечное масло - 1/4 стакана,
Топленое масло 99% - 1/4 стакана,
Разрыхлитель для теста - 10 г,
Зелёный лук - 100 г,
Фарш из куриного филе - 400 г.
Жидкое тесто получается. Я половину вылила в форму, фарш добавила, и вторую половину на него вылила.

Биз муки???? и что, чечевицу прям так бросаем? А не надо замачивать ее? А масла можно уменьшить? 1/4 стакана подсолнечного и 1/4 стакана топленого - звучит устрашающе! А фарш сырой бросаем? А он вообще держится или разваливается, скорее как запеканка? А я псиллиумом его сильно испорчу? Чечевицу изза псилиума мне еще не приходилось выбрасывать ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2021, 14:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 31.08.2021
Сообщения: 71
Пол: Женский
В наличии: 68

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
OlyaSanna
Спасибо! Заглянула в спойлер и многое поняла в этой жизни)))))))))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2021, 14:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 143
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 345

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
I_Incognito писал(а):
Биз муки????

Ага.
I_Incognito писал(а):
И что, чечевицу прям так бросаем? А не надо замачивать ее?

Не ага. Замачивать на ночь, потом воду слить, размолотить в блендере, получится чечевичная мука. Мокрая.
I_Incognito писал(а):
А масла можно уменьшить? А фарш сырой бросаем? А он вообще держится или разваливается, скорее как запеканка? А я псиллиумом его сильно испорчу? Чечевицу изза псилиума мне еще не приходилось выбрасывать ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Масла я пока не уменьшала, с пси-умом не пробовала, фарш в этот раз сырой бросала.
Получился как пирог с фаршем внутри. Пока горячий, разваливается и крошится при резке, как остынет, нормально режется


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2021, 20:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Девчат Привет! :-|-:

По отчетам все правильно разобрались в пятницу сюда эссе по теме
В воскресенье цифру среднего веса в Вайбер :a_g_a:


Сегодня не проверила отчеты девочек которые позже пришли, завтра все приму сразу за три дня :a_g_a:
Просто ушло много времени на рекомендации тем, кто отлистал вторую недельку

По среднему весу за неделю у бойцов первой недели ни одного привеса. С чем их всех и поздравляю.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 13 сен 2021, 21:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Temma писал(а):
По среднему весу за неделю у бойцов первой недели ни одного привеса. С чем их всех и поздравляю.

от ни фига себе! :sh_ok: Искренне поздравляю. Всех, кроме Сибирианки, ей толстеть пора.
Еще ни в одном конкурсе бе привесов не бывало, вы поворачиваете реки вспять меняете традиции форума, скоро он закроется за отсутствием толстушек.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 08:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1377
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 368

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
меняете традиции форума, скоро он закроется за отсутствием толстушек.

вряд ли закроется :ny_tik: у меня два дня привес, а сегодня стоит... :ny_tik: так что нам еще работать и работать над собой ....

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 11:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
swewar
Права, все не так просто) все просто не так...
Первая неделя ничего не значит, это только настрой, настроение, эйфория, а вот что будет дальше это вопрос.
Я так понимаю что это все нужно подпитывать в себе, чтобы задора ( мотивации ) хватило как можно на дольше.
Так что всем сил и терпения. Начало было самым простым, а теперь пойдут вопросы психологии, нужно будет больше общаться и все проговаривать, во избежания срывов.
Я вот сегодня поняла, что у меня в морозилке скопилась куча мороженого, разного и необыкновенно вкусного, я его покупаю и уже 10 дней не ем, а ребенок заболел и тоже не ест, вот оно там лежит тихонько и я о нем не вспоминала, а сегодня как-то вспомнилось(. Я сегодня уже не подходила к ветрине с мороженым).
По наставлению Юли купила сегодня плитку черного шоколада 80% ( буду убирать сахар с кофе ). Я его не люблю, но ем - я же всеядная(. Вчера прочитала о нем статью, необыкновенно полезная штука оказывается, так что буду вкушать по 10гр. и наслаждаться).
Девочки, давайте делится кто что меняет в своем питании и образе жизни, может ещё кому пойдет на пользу).


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 12:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1377
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 368

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75 писал(а):

Девочки, давайте делится кто что меняет в своем питании и образе жизни, может ещё кому пойдет на пользу).


я пока только убрала все сладости и пиво. И хочу добавить еще 1 тренировку: было 3 в неделю, а станет 4. Я на аэробику хожу, на танцы..

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 14 сен 2021, 12:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Ещё раз говорю, это не я нашла, а списала у кого-то на форуме. :-):

А, так это я выкладывала пирог из чечевицы в теме Чиксы тусуются, тока там че-то никто не загорелся :-) Ну и у меня руки не дошли)) У меня чечевицы просто тонны, всегда глаз падает на что-то из чечевицы, только не готовится никак))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, Ольга Домрачева, semagelena, shpingalet, testirovtshik, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, VEA, YandexBot, Капустинка вторая, Панночка, Людмила Г, людмилада, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB