У нас в клубе чиксы рисуются

Temma

Olga-Volga писал(а):

дойти до часа

А потом до хирурга. А где поясницы новые выдают? Не-не мне не нужно ;;-)))

Статика по одной минуте максимально. Прямо, левый бок, правый бок. Просто через минуту еффект от нее уже уменьшаеться а возможность травмироваться возрастает. Хотите больше отдохните и с нового подхода. Ну и есть еще отжимания и полуберпии упираться в одну лишь планку не скучно разве?

sibiriana

Olga-Volga
Ага, ещё куда пошлёшь? :-)

Olga-Volga · 29.04.21.png [ 27.2 Кб | Просмотров: 104 ]

sibiriana в Лондон пошлю.
Отчет по еде:

Temma

Olga-Volga писал(а):

в Лондон пошлю

Не пошли, Оль :-)

Чего это у тебя белка все меньше и меньше?
Постишься перед разговением воскресным?

Olga-Volga

Temmaпочему не посылать?
ага, разговелась во всю ширь, глянь на рацион, масло-курица-пирожки, а белка маловато, завтра буду творог закидывать. Каши ем, хлеб убавила.