Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 14:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 27 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 128  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 22:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
ФА - 11 тыс. км,

:du_ma_et: Оля, вот тут поподробнее :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ради себя
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 00:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 292
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,029

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 29.06
Вес на месте
Питание с 10.00 до 19.00
После сна вода с лимоном, коллаген
Завтрак - гранола с молоком, домашний маршмеллоу, чай
Дополнительно - омега3, мультивитамины
Обед - гречка, печень куриная в сметане, огурчик
Ужин - рис тушеный с луком и морковью, немного кукурузы консервированной, свинина запеченная под сыром
Вода около 1,3л
ФА - зарядка, по шагам мало активности было, около 3тыс. шагов...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 02:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10624
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А вот и промежуточная таблица
Изображение

Три участницы уже достигли своей цели: Алена, Юля и Маша. Молодцы, девочки! :rose: :rose: :rose:
Теперь важно удержать вес, закрепить достигнутое!

Тем, кого я выделила красным цветом, нужно пересмотреть свое питание и физическую активность, чтобы вес поактивнее снижался. Еще есть время!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЯЛетняя
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 04:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 481
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:sh_ok: Ты что-то перепутала. У меня, к сожалению, не 56.8 :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Отчет за 29 июня
Завтрак: яичница с помидорами
Обед: вареники
Ужин: Гречневая каша с мясом и овощным салатом
ФА: футбол с сыном

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10624
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
День 6

Изображение


Всем самого доброго утра!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10624
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10624
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10624
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 572

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя писал(а):
Елена.Премудрая
:sh_ok: Ты что-то перепутала. У меня, к сожалению, не 56.8

Алена, у меня твой вес от 26.06
Потом ты не указывала свой вес :nez-nayu:

ЯЛетняя писал(а):
Вес 56.8
Фа- Джилл+5 км
Завтрак: яичница
Обед и ужин: вермишель с жареным карасём( сама ловила, потому не удержалась и съела жареное)
Перекус: черничное мороженое

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1061
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,080

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
Вес сегодня на месте. 121,2.
Изображение
Питание за вчера (29.06)
Интервал 7:30-18:30
07:30 - кофе нерастворимый с молоком, без сахара, два кусочка бородинского хлеба с сыром
11:30 - йогурт натуральный домашнего приготовления, зеленый чай
14:00 - котлетки из рубленой куриной грудки
18:30 - черешня, персики

ФА -

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
krukowka
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 08:05 
Не в сети
Познакомилось с соседями
Познакомилось с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 1523
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 102

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Изображение

Я недавно это узнала, теперь стараюсь каждый вечер перед сном минут 15 так полежать.

Доброе утро! :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 27 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 128  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Булочка82, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, Ksyu789, mastermmk, MetaExternalAgentBot, olgamolla, SentiBot, SvetlanaVa, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Наталья Осиюк

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB