Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 22:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 27 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 128  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 22:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
ФА - 11 тыс. км,

:du_ma_et: Оля, вот тут поподробнее :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ради себя
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 00:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 292
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,029

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 29.06
Вес на месте
Питание с 10.00 до 19.00
После сна вода с лимоном, коллаген
Завтрак - гранола с молоком, домашний маршмеллоу, чай
Дополнительно - омега3, мультивитамины
Обед - гречка, печень куриная в сметане, огурчик
Ужин - рис тушеный с луком и морковью, немного кукурузы консервированной, свинина запеченная под сыром
Вода около 1,3л
ФА - зарядка, по шагам мало активности было, около 3тыс. шагов...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 02:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10591
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А вот и промежуточная таблица
Изображение

Три участницы уже достигли своей цели: Алена, Юля и Маша. Молодцы, девочки! :rose: :rose: :rose:
Теперь важно удержать вес, закрепить достигнутое!

Тем, кого я выделила красным цветом, нужно пересмотреть свое питание и физическую активность, чтобы вес поактивнее снижался. Еще есть время!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЯЛетняя
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 04:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 481
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
:sh_ok: Ты что-то перепутала. У меня, к сожалению, не 56.8 :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Отчет за 29 июня
Завтрак: яичница с помидорами
Обед: вареники
Ужин: Гречневая каша с мясом и овощным салатом
ФА: футбол с сыном

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10591
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
День 6

Изображение


Всем самого доброго утра!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10591
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10591
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10591
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 539

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя писал(а):
Елена.Премудрая
:sh_ok: Ты что-то перепутала. У меня, к сожалению, не 56.8

Алена, у меня твой вес от 26.06
Потом ты не указывала свой вес :nez-nayu:

ЯЛетняя писал(а):
Вес 56.8
Фа- Джилл+5 км
Завтрак: яичница
Обед и ужин: вермишель с жареным карасём( сама ловила, потому не удержалась и съела жареное)
Перекус: черничное мороженое

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К.С.Ю.
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 07:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1061
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,080

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
Вес сегодня на месте. 121,2.
Изображение
Питание за вчера (29.06)
Интервал 7:30-18:30
07:30 - кофе нерастворимый с молоком, без сахара, два кусочка бородинского хлеба с сыром
11:30 - йогурт натуральный домашнего приготовления, зеленый чай
14:00 - котлетки из рубленой куриной грудки
18:30 - черешня, персики

ФА -

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
krukowka
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 08:05 
Не в сети
Познакомилось с соседями
Познакомилось с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 1523
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 102

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Изображение

Я недавно это узнала, теперь стараюсь каждый вечер перед сном минут 15 так полежать.

Доброе утро! :-|-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 27 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 128  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Danaya2, Dimana, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, Mttlia, naurta, SentiBot, TrendictionBot, Tusy, Uliya51, YandexBot, YandexMetrikaBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB