Текущее время: 17 июл 2025, 16:26

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 27 из 31
  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 08:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Простите за опоздание- вчера работала долго- пришла-в душ- поужинала, и уснула под телек (не планировано

Отчёт
8.10 силовые 30 растяжка 10
9.10 силовые 20 растяжка 10.
13.10 кардио - скандинавская ходьба 3 часа..
_больше не смогла- работа силы отнимает
________
Итог недели:
Все стоит))
Вес 111.3
Ог123
От109
Об123

Все на месте))
Вес в пределах «болтания»


Последний раз редактировалось DELETED10 16 окт 2019, 08:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
отчет
вес 116,0
объемы без изменений
пон - кардио
вт - - кардио
ср - - кардио
четв - - кардио
пят - отдых
суб - - кардио
вос - отдых

Ирина а как по минутам?Как отчет считать?

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
LoRicky писал(а):
Удалось позаниматься 30 мин кардио только в субботу, остальные дни по 15 мин невсчет, но надежды не теряю. Объемы те же, вес 71,7

а поточнее?Сколько в числах дней ?

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 08:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
отчет:
вт - Лесли 1 миля
ср - Лесли 3 мили
чет - Лесли 1 миля
пят - Лесли 1 миля
суб - Лесли 4 мили
вос - отдых
пон - отдых
вес 116,2
объемы без изменений

Все в минутах пожалуйста

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 09:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15631
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,494

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (22)
Иринка сказочная писал(а):
отчет
вес 116,0
объемы без изменений
пон - кардио - 15мин
вт - - кардио - 15мин
ср - - кардио - 40мин
четв - - кардио - 15мин
пят - отдых
суб - - кардио - 60мин
вос - отдых

поправила :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Вот вроде сделала.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Если что то не так,поправьте меня,я исправлю.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Вроде одно и то же,но на телефоне у меня вышло лучше чем в компьютере.


Вложения:
Screenshot_2019-10-16-14-08-45-068_com.microsoft.office.excel.png
Screenshot_2019-10-16-14-08-45-068_com.microsoft.office.excel.png [ 137.23 Кб | Просмотров: 241 ]

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Последний раз редактировалось ЛедиКетт 16 окт 2019, 14:09, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 13:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Катрина смирноваа
Мой отчет не внесли в табличку, у меня была 1 тренировка, но она же была :smu:sche_nie:
Вот я отчитывалась:
LoRicky писал(а):
Удалось позаниматься 30 мин кардио только в субботу, остальные дни по 15 мин невсчет, но надежды не теряю. Объемы те же, вес 71,7

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Катрина смирноваа
Мой отчет не внесли в табличку, у меня была 1 тренировка, но она же была :smu:sche_nie:
Вот я отчитывалась:
LoRicky писал(а):
Удалось позаниматься 30 мин кардио только в субботу, остальные дни по 15 мин невсчет, но надежды не теряю. Объемы те же, вес 71,7

Прошу прощения,пропустила.Исправила.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LoRicky
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 18:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо! Ура! :ya_hoo_oo:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 04:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, отчитаюсь в следующий вторник сорри :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: Выжми из себя все! Старт 1 октября
СообщениеДобавлено: 18 окт 2019, 00:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки вы меня не теряйте, я пока и без инета, набегами, к концу месяца по ответам отпишусь, у себя в ежедневники в следующий вторник отмечают :mi_ga_et:
Я пока ну что то не спортивная :smu:sche_nie: .

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 27 из 31
  [ Сообщений: 309 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, AlexD, Bing [Bot], Brahah, Сергей Петрович, Елена Равильевна, Gojko Mitic, GoldenRose Marina, Grimm_Frost, Kainan, looooopuuuuh, mariaparker, NPl, orhi, Oxanka 1, prater, samanta2000, Tatiana1952, Veronika Bell, Yandex [Bot], ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB