ой простите девочки, сейчас исправлю

lдааааа, девочки красотки!

кто молодцы? мы молодцы!!!11

отчет "КрасотуляЯ" 17.05.17
вес 80.7 кг
ОГ - 104 см
ОТ - 98 см
ОБ - 112 см
группа первая
цель на неделю 7 миль (выполнена)
пройденно 7 миль

цель на след. неделю 10 миль
Очень надеюсь, что пройду

umnaya_masha
Маш, ты вообще красотка, еще и в следующую группу перешла!

Olka)


так эта... а чё я.. это всё Лесли ж... Это она ходит)) А я рядышком, за компанию))

Машунь, не скромничай)))

rbheif

ой, как мне было тяжко лежать на диване месяц... я бы щас ууууух! А низя)) Вот - дорываюсь пачучуть. Это прямо в кайф - каждое движение, каждый шаг))

мне кажется под конец третьей мили уже не то, что рядышклм шагаю, а отстаю на километр

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
umnaya_masha
после операции конечно это прям как новая жизнь. Знаю по мужу!

Маш, зато настрой какой. а ведь он играет ключевую роль, согласись...
Оленька, я думаю это дело привычки, раз ты так выматываешься за эти три мили, то и калорий тратиться больше. А жиры начинают расходоваться только спустя 30 минут от начала тренировки. Так что получается это прямой путь к цели. Да и привыкаешь быстро. еще недельку так походишь и она тоже перестанет тебя так выматывать.
У меня организм немного натренированный, я два месяца отходила на фитнес с хорошим тренером. Мы спустя час были взмокшие, как после душа, гоняла она будь здоров. Но три мили с Лесли у меня пот тоже вышибают и пульс поднимают. Да если приглядеться у самой Лесли к концу третей мили тоже по шейке пот течет, куда уж нам тогда)))