Обертывания - все надо смешать, намазать на свою необъятную тушку, обернуться целлофаном, сидеть 30 мин укутавшись потеплее, потом смывать... использую контрастный душ и гидромассаж, и потом намазаться эфирными маслами для закрепления результата..... за пять мин такое не сделаешь. Масочки, тоже по времени не три минуты. Я не девушка, коже надо помогать, а то делать? Тоже хочу быть красивой... вот и стараюсь! А еще ванночки всякие с травами, муж массаж медовый делает, спасибо ему... Было бы мне лет 30, так бы не заморачивалась! Так что кто-то пьет воду, а кто-то спасает кожу
Кстати, если сделать отвар из репейника (колючка такая) и влить в ванну, то это отличная АЦ процедура!

ку-ку

может это я уже пальцем не туда ткнула, проверю еще раз, но думаю разница в 5 баллов не шибко существенная
и да, мне понравилось чтьо девочки стали больше времени выделять для себя

svet.light , а что репейник делает с кожей?

В основном настой татарника применяется как наружное средство. Свежий сок татарника колючего хорошо заживляет гнойнички, фурункулы, гнойные раны, а также трещины в уголках рта и лишаи. При язвенных заболеваниях слизистой рта советую полоскать рот настоем татарника 2-3 раза в день, всевозможные примочки и компрессы из татарника очень эффективны при гнойных ранах и воспалительных отёках. При заболевании глаз рекомендуют примочки. В рецептах используют цветочные корзинки и всю надземную часть кроме грубых стеблей.
После диеты или при похудении очень рекомендуются ванны из отвара татарника (температура 35 градусов). Для этого берут 250 г татарника, заваривают его, затем процеживают отвар и вливают в ванну. Ваша кожа станет упругой.

Спасибо, попробую, завтра в аптеку загляну.

У меня его рядом с огородом много растет, я сушу. А вот в аптеке, интересно, есть такое? Кстати, в народе его еще чертополохом называют, а еще расторопша или ослиная колючка.

Девочки, а кто какими приложениями пользуется на телефоне?

а приложения для чего именно?

Шагомер

Показывает сколько метров намотала и сколько калорий потрачено. (приблизительно)

Вот хочу рассказать про пользу Пищевого желатина:
желатин - это гидролизованный коллаген. Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью термической обработки (длительная варка). Желатин используется в пищевой промышленности в качестве загустителя, эту пищевую добавку можно применять в качестве средства для укрепления суставов и связок.
Действие на организм:
Гидролизованный коллаген или желатин хорошо усваивается из пищеварительного тракта. Исследуя усвоение этого вещества ученые обнаружили интересный факт: часть коллагена усваивается в виде олигопептидов (цепочек аминокислот), которые могут поступать в кровь. Другие исследования показали, что коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов. Было выявлено увеличение плотности коллагеновых волокон и фибробластов в коже, хряще и связках (фибробласты - это клетки, которые производят коллаген внутри организма). Объяснение этих эффектов ученые находят в том, что коллаген способен частично усваиваться в виде олигопептидов, как уже указывалось выше. Эти олигопептиды обладают стимулирующим влиянием на фибробласты соединительных тканей, фактически заставляя их работать интенсивнее, а также активно делиться.
Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость.
Последние испытания выявили еще один положительный эффект: укрепление костей за счет активирующего влияния на остеобласты.
Доказанные положительные эффекты коллагена:
-Укрепление хряща
-Укрепление связок
-Укрепление костей
-Улучшение питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).
-Улучшение свойств кожи
Дозы и рекомендации по применению:
В культуризме и пауэрлифтинге для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках или желатин рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе.
Ну и мой рецептик фруктового желе,которое каждый день ем на завтрак:
насыпаю желатин и заливаю его теплой водичкой. Пока он разбухает, в посуду кладу все, что есть в холодильнике (у меня остались мороженые груши, ирга, белая сморода; еще лимон можно - я его заранее в банку режу с сахаром, и он сок пускает, можно и с чаем пить и в желе добавлять) и туда же кладу таблетки стевии. Они, конечно имеют привкус, но с ягодами и лимоном не чувствуется. Я ее с кофе не могу, а тут норм. Заливаю ягодную смесь кипятком и даю постоять, время от времени помешиваю, даже могу ложкой помять ягоды для цвета. Вливаю желатин, перемешиваю опять и ставлю в микру на несколько минут (можно и на плите поварить). Когда остынет - в холодильник. Готовлю сразу на несколько дней. Потом делю на части (чаще на 4 равные части) и калораж соответственно тоже делю на столько же. Делаю обычно поздно вечером, а утром уже красивое и вкусное желе.