17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

sibiriana

Лен, главное, потом сразу на НПЗ не переходи. Возьми рипы (Ripped in 30) на месяц.

Елена Степанова 34

sibiriana
Спасибо за совет! Обязательно воспользуюсь!

Энжи2016

Доброе утро,девочки :-|-:

!
По всей видимости мой организм все-таки среду выбрал днем отдыха от ДМ :-)

. Даже 20 минут он не хотел вчера напрягаться :-)

. Сказал - успокойся :-)

и радуйся жизни. Чем я и занималась. Потворствую ему :nez-nayu:

... Вы бы знали с какой радостью я вспомнила, что 1 то день Настасья) с Джиллиан разрешили отдыхать от тренек ::yaz-yk:

.
Зато сегодня - я в строю, бодра, весела и уже сохну после тренировки :a_g_a:

.
Так-с, где там наша Лягушка-путешественница? Скоро сама с собой буду болтать, что-то вы , девочки, редко все заходите :-(

. Джиллиан выматывает, да?

sibiriana

Цитата:

Даже 20 минут он не хотел вчера напрягаться.

Может, это от того, что полдня вчера на форуме просидели? ::yaz-yk:

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Цитата:

Даже 20 минут он не хотел вчера напрягаться.

Может, это от того, что полдня вчера на форуме просидели? ::yaz-yk:

Да, форум мешает, это однозначно :a_g_a:

. Особенно после длительного перерыва. Мне. Но среда еще такой день, когда есть возможность побыть с семьей без суеты выходного дня :nez-nayu:

.Посмотрела на свои отчеты, среда нередко просто степпер с гантельками :a_g_a:

. Пусть пока так и побудет :a_g_a:

.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Энжи2016 писал(а):

Мисс мира писал(а):

Девчата, кто знает, можно ли за пропущенный день отпрыгать две тренировки в день. Или пропущенную тренировку никаким образом не восстановить?

Мисс мира я еще с таким не сталкивалась, но я и участвую только с мая :ne_vi_del:

, Настя появится ответит, или в личку ей напиши :a_g_a:

Девочки, в правилах написано, что нельзя. Читайте внимательнее :-):

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Энжи2016 писал(а):

logira писал(а):

Здравствуйте, можно к вам присоедениться или уже совсем поздно?

Привет

! Конечно можно, Настасья) говорила об этом в начале конкурса :a_g_a:

, если хочешь полистай назад, числа 20.09 обсуждали (перед самым началом) или подожди ответ организатора :mi_ga_et:

.

можно, но все прошедшие дни будут считаться пропусками. :nez-nayu:

если это не пугает, то присоединяйся, конечно :a_g_a:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки, я сдала НДС!!! УРРРРРАААА!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня сделаю треню на радостях. .первую за весь этот марафон :-)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Блин, надо что-то делать срочно... я два кг набрала за это время :sh_ok:

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

Посмотрела на свои отчеты, среда нередко просто степпер с гантельками :a_g_a:

Я с Джилл начала в четверг заниматься, и по четвергам отдыхала. Столько лет прошло, а рефлекс срабатывает :-)

тогда, видимо, этот четверг неземным счастьем казался :-)

вот и запомнился)

logira

Настасья) писал(а):

можно, но все прошедшие дни будут считаться пропусками. :nez-nayu:

если это не пугает, то присоединяйся, конечно :a_g_a:

Конечно не пугает. В компании веселей заниматься, да и еженедельные отчеты дисциплинируют. А то я за лето расслабилась, совсем не занималась, вот октябрь пытаюсь взять себя в руки, о то вес вверх пополз угрожающе.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции