Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Юлианнет

Цитата:

главное в меру его съесть :-)

Вот это самое главное :-)

Разве ж ее съешь?

Amazonka.by

Всем доброе утро :pri_vet:-:

итак... мой отчет :hi_hi_hi:

1) неделя без сладкого (конфеты, печенье, зефир, пирожко и прочее)
2) неделя на правильно питании с соблюдение КБЖУ
3) неделю кушаю не позже 19-00
17.01+
18.01-
19.01-
20.01+
21.01-
22.01+
23.01+

Хотя бы так :hi_hi_hi:

Погнали

MARI_ORLOFF

Неделя без бзиков. Картохонька не более 200 г в день
Размер порции за один прием пищи не более 250г
После 19.00 легкий белок или кефир

Вес на начало лечения 68 кг.

18.01 Вес кг картоха+/ порции+/после 19.00-

19.01 Вес кг картоха+/ порции+/после 19.00+

20.01 Вес кг картоха+/ порции+/после 19.00+

21.01 Вес кг картоха-/ порции-/после 19.00+ итог -

22.01 Вес кг картоха+/ порции+/после 19.00+

23.01 Вес кг картоха+/ порции+/после 19.00+

Итого: 2 нуля (штраф 20 вит)
Конечный вес:67.2 кг. Сбросила 0.8 кг

Barselona

моя неделя хороших привычек:
1. Овсянка на воде с медом и орешками каждое утро
2. Без сладостей после 18ч

17 января +/+
18 января +/+
19 января +/+
20 января +/+
21 января +/+ (+300г)
22 января +/+ (-300г)
23 января -/- ...

Юлианнет

Цитата:

Ром с колой,ананас и пол коробки вдохновения.

Ивета

1. Каждый день овощи не менее 150гр.

17 января - 92,7
18 января + 92.3
19 января - 92.0
20 января + 91,7
21 января + 91,4
22 января - 91,4
23 января + 91,5
Окончательный вес 90,5

Топтуша.

Принимайте.СдаюсЬ.СилЬно не битЬ.ПинатЬ можно.Часто.СилЬно.Чем потяжелее.ПричЁм после 19.00.Можно даже привязатЬ.(я уже согласна на всЁ :pat_sak:

...после вчерашнего вечера.... :secret:

)

Как сделатЬ ссылку в подписи сюда на страницу...не помню....и чтоб вместо длинной строки состояния-был "Бзик." слово???? :ne_vi_del:

Да! Привет девочки!!!! :pri_vet:-:

Юлианнет

Топтуша. :-|-:

Цитата:

Можно даже привязатЬ.(я уже согласна на всЁ

Таки уговорили? :-)

Oxanka 1

Неделя без "бзиков".
1. Никакого сладкого или мучного.
2. Не есть после полуночи.

17 января +/+(49.7)
18 января +/+(49.2)
19 января +/+ (49.0)
20 января 0/+ (48.7)
21 января +/+ (49.0)
22 января +/+ (48.6)
23 января 0/+ (48.6)
Вес 24.01: 48.8 кг

Марина-рыбка

ПРиветик ) кого не видела :-|-:

BlizZnyashka нету бзика или я не записала . Жду .
Топтуша.
вставить ссылку [url=сюда ссылку]БЗИК[/url] так попробуй

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции