Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 сен 2025, 22:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018, 22:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчет: С 23.07.18 по 29.07.18
Начальный вес 65,1кг
23-29 июля - питание не больше 1400 +/ воды не меньше 2л +/ йога +
Итого нулей нет (штраф 0)
Конечный вес 64.3кг
Сбросила 0.8кг
Изображение
План с 30.07 по 05.08 такой же.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2728
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,718

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: С 23.07.18 по 29.07.18
Начальный вес 66,5 кг

23.07 питание по плану +/ вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
24.07 питание по плану+/ вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
25.07 питание по плану+/ вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
26.07 питание по плану + / вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
27.07 питание по плану +/ вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
28.07 питание по плану 0/ вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
29.07 питание по плану 0 / вода 1,5 л +/ без сладкого-мучного после 14.00 +
Итого: нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 66.8 кг. (+0,3)
67417

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Korolek5 писал(а):
Доброе утро, девочки!

Итоги прошлой недельки с 16/07 по 22/07

nadinKorol - три нуля, -0,4кг. Два минуса по питанию и один по сладко-мучнистому. Что вкусного ела, рассказывай?) Надюш, может слишком жесткие рамки?

В этот раз плюс, потому что были гости и я ела абы-что, пока нахожусь в режиме не похудения, но вроде бы и не в режиме набора.
Танюш, ну не бывает у меня чего-то среднего в похудении к сожалению, я или супер правильно питаюсь или ем все подряд, в этом моя проблема...

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Если честно, никакого настроя(( смотрю как все убегают от меня вниз по весу и думаю я ведь тоже могла так, я не завидую, только радуюсь за вас девочки.

Разрешите мне пропустить эту неделю?
Настроя нет, вит нет, планов нет...

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 11:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol
У всех такое бывает, держись, не пропускай недельки :ni_zia:
Мы все в одной команде, лови похудежный настрой, виты на конкурс и цель "пусть не сбросить, так хоть не набрать" :men:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 11:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol
Привет, Надюш!
Ответила тебе ЛС)
nadinKorol писал(а):
Разрешите мне пропустить эту неделю?

А если не разрешим?))

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 11:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2728
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,718

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Korolek5 писал(а):
nadinKorol
Привет, Надюш!
Ответила тебе ЛС)
nadinKorol писал(а):
Разрешите мне пропустить эту неделю?

А если не разрешим?))

Если не разрешите, я тогда не пропущу))))

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 12:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Всем привет, девчонки!
Отчет готов. Без ноликов :ya_hoo_oo:

А хде он? Я уже второй день жду-жду посмотреть... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 12:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра
Ссылка под линеечкой у Bay lynx
viewtopic.php?f=50&t=10870&start=2560

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
nadinKorol писал(а):
Если не разрешите, я тогда не пропущу))))

Вот и прекрасно!!! :-|-: Пиши план полётов и попроще пиши ::yaz-yk:

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 12:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Korolek5
Вот я пенек! Я этот отчёт смотрела и решала, что это прошлый. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 12:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчет: С 30.07.18 по 05.08.18
Начальный вес 101,8 кг

30.07 - 101,8 - не превышать 1950 ккал+/ мучное только утром+ / делать что-то полезное+ (глажка)
31.07 - 101,6 - не превышать 1950 ккал+/ мучное только утром+ / делать что-то полезное+ (стирка, педикюр)
01.08 - 101,4 - не превышать 1950 ккал+/ мучное только утром+ / делать что-то полезное+ (глажка)
02.08 - 102,0 - не превышать 1950 ккал+/ мучное только утром+ / делать что-то полезное+ (мытье пола)
03.08 - 101,5 - не превышать 1950 ккал/ мучное только утром / делать что-то полезное
04.08 - не превышать 1950 ккал/ мучное только утром / делать что-то полезное
05.08 - не превышать 1950 ккал/ мучное только утром / делать что-то полезное

Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось mtg20102010 03 авг 2018, 09:08, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018, 12:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я с вами!
Извините, что план с опозданием. Фото вчерашнее.
План пока такой!
Нужно строго считать калории! А то мне кажется, что я бедненькая, мало ем, а вот посчитала и оказалось, что сегодня уже съела все положенные калории! :sh_ok: А если бы не считала, то поела бы еще и в 5 часов. А то и не только! Вот!
Хлеб и всякое мучное полностью не исключаю, потому как не смогу. Оставляю на утро!
Третий пункт - делать что-то полезное. Не важно что, главное с пользой. Будь то уход за собой, или уборка дома, или глажка, стирка, или спорт. В общем что-то, приносящее пользу. Делать в вечерние часы, после работы. А то у меня уже привычка выработалась вечером только душ и лежать смотреть кино. :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, AmazonBot, barley, BingBot, book, ClaudeBot, ElenaIs, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Illana, lindarussa, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, snur5, svetic_ch, timka19, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Котяня, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB