17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Я вот тоже сегодня все решаю отдохнуть, никак нарешать не могу :-)

Машина, чего уж там, муж прав :-)

sibiriana

А сама-то! Ещё на степпер с гантельками поперлась! :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

А сама-то! Ещё на степпер с гантельками поперлась! :-)

Мне в Фениксе еще надо отчитываться :hi_hi_hi:

, я там для человека совесть и ночной кошмар :nez-nayu:

- положение обязывает.

sibiriana

Энжи, походу ты ночной кошмар всего форума :-)

Я уже почти нарешала отдохнуть, как вдруг меня осенило! Энжи же потом в табличке увидит, что я в среду отдыхала! :-)

пришлось пахать :-):

Мисс мира

О, я тоже сегодня вспоминала: "А Энджи, уже позанималась!" :hi_hi_hi:

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Энжи, походу ты ночной кошмар всего форума :-)

Я уже почти нарешала отдохнуть, как вдруг меня осенило! Энжи же потом в табличке увидит, что я в среду отдыхала! :-)

пришлось пахать :-):

Во я вас закошмарила ::yaz-yk:

Добавлено спустя 58 секунд:

Мисс мира писал(а):

О, я тоже сегодня вспоминала: "А Энджи, уже позанималась!" :hi_hi_hi:

Было дело

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

Во я вас закошмарила

Не то слово! :-)

Что-то надоели мне мои старые кардио, решила что-то новое попробовать. У Джилл в сентябре вышли новые киллеры - киллер кардио. Два уровня по 25 минут каждый. Совмещу сегодня, 50 минут поработаю)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

У Джилл в сентябре вышли новые киллеры - киллер кардио. Два уровня по 25 минут каждый.

Какая приятная новость! Как я люблю заниматься только 25 минут :-)

.

А я сегодня ностальгировала :-):

. Началось с того, что оказалось полно свободного времени. Многое успела и появилась не запланированная мысль позаниматься :-)

. Думаю, а чего гнать от себя такую хорошую мысль :-)

. Но на час я не могу согласиться :nez-nayu:

. И решила вспомнить свое знакомство с ДМ! Делала 1 уровень СФ :-):

. Какая прелесть - 20 минут упорного труда, и совесть чиста :a_g_a:

!
Был, конечно и озадачивший момент - нагрузка-то хорошей оказалась, ну или я очень старалась :hi_hi_hi:

. Но с другой стороны это и не плохо - при нехватке времени, например в среду, 20 минут всегда можно найти :cool_cool:

. Ну и второй, на сей раз удручающий, момент - слабак я, девочки, в плане кардио - попрыгать 3 минуты без остановки все-равно тяжело. Вспоминала тебя, Мисс мира, бегающюю по пересеченной местности, Юлю, Ярославу и еще много девочек, прыгающих на скакалках по 500 раз, и бегающий километрами. Вспоминала с восхищением!
Но грустить не стала - пошла досрочно поскрабилась, помассировала, намазюкала кремом все, что надо и теперь можно ждать вечерних подвигов!

sibiriana

Кто-то прыгает, кто-то не прыгает. Так что и правильно, не грусти! У тебя, может, тренировки более эффективно проходят, а я после кардиоблока и гантельку поднять не в состоянии))

Энжи2016

sibiriana, расскажи вечерком про новую тренировку.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции