На нет-суда нет.
Могу только ходить.Заниматься сложнее когда все дома.Палок скандинавских тоже нет.Обычная ходьба у меня быстрым шагом,не прогулка еле-еле.

Победителям-РЕСПЕКТ!!!!

Сегодня и вечером занималась
КД типо пришли, но ощущения непонятные да и еда сегодня была "опасной" Не знаю как отреагирует организм, но пока все норм
Но завтра точно будет привес. Либо от КД либо снова выбъет

а ты где ходишь? может если где-то где людей немного, то можно с собой телефон взять и на нем с Лесли походить - я так иногда делала, по всему району искала, где меня не будет видно и ходила только, когда уже прилично стемнеет, и где-нибудь в укромном месте шагала... А потом пару раз надоело моему мужу со мной по углам ходить где-то и я смирилась, что он на лавке сидит, а я рядом хожу, люди, конечно, поглядывают, но к этому можно быстро привыкнуть Правда летом я такое не практиковала...

а еще есть чудные упражнение, которые стоя можно делать и это не Лесли - они со стороны как-бы так сказать... мелко выглядят В общем нет там 4 шага вперед, 4 назад, в стороны, движения руками... Это, конечно, может привлечь внимание... А вот эти - стоишь и на одном месте топчишься... Мне кажется особо никто и смотреть не будет
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eOBnatpUejA[/youtube]
или
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AGCCnc07MDw[/youtube]
или
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NespzPV_1uc[/youtube]
или первые 10 минут - мне нравилось - я на балконе во время отпуска делала, напротив стоял дом тоже с балконами и там люди - хоть бы кто посмотрел - всем все равно
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cM3mqCNGccU[/youtube]

Уверена, что можно найти упражнения, на свой вкус, которые допустимо делать прилюдно, так сказать Ну, мне так кажется... Сама очень не люблю публику и каждый раз занимаясь в общественных местах переживаю, но на самом деле - никому не интересно! Никто даже не смотрит

Собакен у Джесики прикольно валяется рядом с ней

Соглашусь

Я поначалу тоже переживала, что у все меня видят
У меня квартира маленькая, одно окно, комп у окна
Занимаюсь перед компом, на виду у всего дома который напротив. Все видят
Только однажды одна упитанная женщина попыталась надо мной поприкалываться. У нее не получилось.

"Скрылась" от людских глаз только с похолоданием, окна закрыты прикрыты жалюзи

Когда у брата жила, сноха занималась английским и ей нужно было уединиться
Квартира однокомнатная, она нас просила выйти с кухни. Выходили, ее одну оставляли она занималась

Стартовая таблица

Девчонки, проверяйте данные, пжл

Утро доброе!
Что-то меня привесило сегодня
Джой
а откуда у меня 60 вит на след недели?

это не у тебя, это у Дюймовочки. В эл. Файле правильно, а тут мне лень было переделывать. Ну ты с округлениями разобралась? Посм. эл файл, там все видно. Так бывает, у машины всегда больше 2-х знаков после запятой. И она не ошибаетя в отличии от меня

Ага. Может, наконец, и сами начнут.

А ты как ходишь, специально отводишь для этого время, надеваешь кроссовки и посвящаешь это время себе? Или ребенка в школу забросить, в магазин?
Напиши, а мы с девчонками из 3-й группы решим, что с этим делать?