Фреш. лето. Общение

AnnaGod

Всем привет. у меня 84,4...сегодня сократила размеры порций. но с утра от мороженки с шоколадом не смогла отказаться :-)

ОлюсяЧ

Девочки привет!!!
Кто отвешивает- молодцы!

Анют, если не напряжно, - продолжай в том же духе!!!! я за !
В июле хотелось бы поучаствовать!!!!! вот пришлось сроки сдвинуть даже!, чтобы находиться под общим стимулом и собственной МОТИВАЦИЕЙ!!!!! :ya_hoo_oo:

Васёнка

КитаЕВА
И над этим я тоже думаю, осталось мою лень вселенскую преодолеть :-)

КитаЕВА

Васёнка писал(а):

КитаЕВА
И над этим я тоже думаю, осталось мою лень вселенскую преодолеть :-)

Она еще думать взялась :nel-zya:

. Давай, одевайся, хватит телесами щеголять и пошла-пошла

.

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

Васёнка

почему???..на работе не ешь??

Васёнка

Маришка RISE
На работе мне нужно разнообразно питаться, на разгрузке я не выдержу там.
КитаЕВА
Сейчас буду одеваться, только пойду не на прогулку. Свидание вслепую у меня :smu:sche_nie:

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

Васёнка

по питанию/разгрузке - а нельзя разнообразить , например: овощи тушеные/сырые+ фрукты сырые/печеные...вроде разнообразно получается? не??
А физическая нагрузка - это да....это наилучший способ!!

"свидание в слепую" -??? днем??..ты там это...многА не пей))) мало ли.....

КитаЕВА

Васёнка писал(а):

Маришка RISE
На работе мне нужно разнообразно питаться, на разгрузке я не выдержу там.
КитаЕВА
Сейчас буду одеваться, только пойду не на прогулку. Свидание вслепую у меня :smu:sche_nie:

Удачи!

Васна

КитаЕВА писал(а):

Васна писал(а):

у меня сегодня 73 :sh_ok:

контрастный душ помогает :-):

73 это хорошо или плохо?
Девочки, вы когда озвучиваете вес с очумелым смайликом, :-)

то совсем не ясно это прибавка или отвес. Никто не следит за вашим вчерашним весом.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:

Васёнка писал(а):

Маришка RISE
Да вот уже задумалась об этом. День только выбрать нужно, что бы на работу идти не надо было)

Васёнка, не надо разгрузки, достаточно физкультуры добавить. Даже простая ходьба . Попробуй сходить в дальний магазин ( правда сумки не набирай :-):

) или просто вокруг дома круги намотай.

У меня отвес :-):

В понедельник был 73,7
Сегодня встала удивилась, не поверила, когда поверила радовалась :-)

Lyudmila66

Всем привет. Дождалась я вас. На июнь не успела. Запишите меня на июль. И я как бы недавно тут. Подскажите как отчет сдавать? Фото весов или себя? И где все это контролировать? Ну видеть таблицу или результаты всех. Чтоб не отставать.

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции