Нет уж! Делайте, что хотите, а Лису мне сберегите! А то она уходить хочет! Да Вы не паникуйте! Может, то, в чём проблема, Вы уже давно проходили и знаете, как бороться? Иногда просто поддержки не хватает, а Вы девушка душевная. И подбодрите, и успокоите. Ещё подружитесь и будете не разлей вода! ... Если не получится, то передадим эту миссию другому призёру из Вашей группы. Есть желающие?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=M5az5X6Fac0[/youtube][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1fC6RP6tZ1Q[/youtube]

да планы у меня грандиозные))) но на практике топчусь на месте...
давайте дружно прямо здесь в темке хвалить у кого получается и требовать отчета "ПОЧЕМУ?" у таких как я!!!

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Инара
видео супер!

а на наставника я согласная двумя руками!!!

а я не согласна, у меня на это неделе ничего не ушло!!!! потому что я занималась и ела, вот!!!! и если ушел 1 см- это будет чудом!!!!
хреноватенький наставник с меня получится!!!! не обижайтесь уж!
ну, правда, сама, простите, засранка! ВЕЧЕРОМ: то гости.... то мороженое... то рыбкой на сон грядущий нахеракалась , даже лексикона к себе приличного подобрать не могу, ПОЗОР!

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Видео, спасибо, Инара, СУПЕР!!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
помогите утолить голод вечером!!!! вроде не хочу, а холодильник так и манит, да, и в нем - то ничего путного нет! Мед, варенье, вот и все стихотворение... есть колбаса, но я вообще теплокровных не употребляю... что делать?
в видеороликах накормить пытаются, а я не знаю, как не жрать!
вот и беда!

Вообще-то я никак не связывала эти два предложения! Вопрос о практике относился к другой теме. "Как на практике помочь?"... Да, с вас потребуешь, а вы разбежитесь! Или наврёте чего доброго! Нет уж! Давайте, добровольно сдавайтесь! Выходите из сумрака! Будем дружить!

Вот и вытаскивайте друг друга !

я завтра с утра скину отчет)) эту неделю лентяйничала и с едой у меня было не все правильно. надеюсь, что хоть не прибавила

у меня все по нулям

Добавлено спустя 19 секунд:

ну вечерний голод ведь разный бывает...
- физиологический, это когда вот водички попил, а всё-равно кушать очень хочется;
- психологический, это когда просто потребность жевать-грызть;
- психологический №2, это когда весь день ел полезное и не вкусное (то что не любишь).

если реально кушать хочется, то нужно что-то белковое, но не жирное (раз ты теплокровных не употребляешь, то можно фасоль бобовую тушеную, но чтоб без вредного соуса
если просто пожевать-погрызть, то вечером самое безболезненное это траву (пекинская капуста, петрушка, салатные листья)
а вот если депрессивный голод, то тут нужно поразбираться с менюшкой на день...