•♥Худеем к 8 марта! ♥●Новый забег! Стартовали!!

maryka_k · 112кг - сильное ожирение- 01.08.2013

Настасья) писал(а):

как это сделать

я вот и сама пытаюсь это сделать...я БЕЗУМНАЯ СЛАДКОЕЖКА.. тоже худела на 30 кг запрещая всё себе... но потом когда ВОЛЯ в постоянном запрете совсем ослабла ( истощилась) она просто просто самоустранилась и всё.. СЛАДКОЕ взяло верх.. Теперь я стала немного умнее.. я не запрещаю себе сладкое.. но с одним ограничением.. до 12 дня.. (ну максимум до 14 когда сама иду себе на уступки).. - как бы и потребность удовлетворена.. и вред для тела не глобальный.. пока как то так выкручиваюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!

zheland писал(а):

Съела шоколадку - и бегать/тренится до изнеможенья... , 7-ого пота/ правды... / до умру

ни в коем случае... НИКАКИХ САМОНАКАЗАНИЙ!!! это всё то же испытание для ВОЛИ...

zheland

maryka_k
Наказание ?)) нет , это сжигание того что съел!) энергии!) Воля - это же хорошо, кто мы без нее...

maryka_k · 112кг - сильное ожирение- 01.08.2013

zheland писал(а):

это сжигание того что съел

тренировка не потому что съел шоколадку... а потому что тренировка была запланирована в не зависимости от съеденной шоколадки. а так получается НАКАЗАНИЕ ЗА СЛАДКОЕ.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!

zheland писал(а):

Воля - это же хорошо, кто мы без нее..

Воля наша не безгранична.. мы же люди..!!

zheland

maryka_k Ладно, как скажете !)но по по-моему нормально немного переделать чем не доделать !)
Волю надо закалять ) и отодвигать границы)

maryka_k · 112кг - сильное ожирение- 01.08.2013

zheland писал(а):

Ладно, как скажете

... я просто сказала свои мысли по этому поводу.. не больше.. не претендую на их правильность.. Каждый сам договаривается с собой как может))))) :smu:sche_nie:

Леночек ВасильВовчи

я вот тоже вчера оступилась :smu:sche_nie:

муж принес шоколадку позжно вечером, не смогла устоять и половинку спорола,молочной..
а утром плюс 800гр!! я в шоке..до этого неделю худела,после 19 не кушала..а тут на тебе!
хоть и в спорт зал хожу, и бегаю..(вчера правда не бегала :-)

)
печалька...
сегодня утром с такой досады доела вторую половину шоколадки ;;-)))

надеюсь, отработаю в спорт зале сегодня)

*Amelia*

Привет! Уже не принимаете в конкурс?

zheland

Давайте примем, *Amelia*!)

( и ... Да, мне интересно фотки глянуть!) и Amelia-24 а мне 25 !)

Kisundra

С шоколадки плюс 800? Может жидкость была?

Леночек ВасильВовчи

Kisundra писал(а):

С шоколадки плюс 800? Может жидкость была?

За день только и съела- 2 тарелки супа, 2 чашки чая с лимоном сладкого, стакан молока и стаканов 6 воды) киви, 2 апельсина..ну и пол шоколадки.. И не бегала перед сном..

•♥Худеем к 8 марта! ♥●Новый забег! Стартовали!!

Кто сейчас на конференции