минисоревнование

lyginka

Отчет за 19.02:
1. Система питания-Соблюдала +1балл
2. Спорт - был +1 (более 15 минут),
Доп. условие. Сделано +1,:
По 30 раз пресс, 20 приседаний (я даже по 50 сделала)
3.Уход за собой:
1 позиция скраб +1;
2 позиция ванна с пеной +1;
3 позиция самомассаж +1.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1. (мне эт лечго, я вообще сладкое не ем)
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 10 баллов

асенька158

отчет за 19.02.2013
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1;
2 позиция ванна с маслами(не менее 10 минут) +1;
3 позиция самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)+1.

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л нет -1. не получается у меня столько. :ny_tik:

поделитесь секретом, как научиться пить воду7

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1

7. Пища после 19.00 Была - 1, не было +1
Итого:9 баллов

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

ulaa писал(а):

А как было бы прекрасно уйти в минус по весу! :butter-fly:

мечта всех здесь собравшихся! :cve_ty:

Неугомонная

MARI_ORLOFF писал(а):

Неугомонная
Ты еще больше меня в минус ушла :sh_ok:

Давай сегодня наверстывать упущенные баллы будем. :-|-:

Да уж, вчера я постаралась :ti_pa:

Сегодня наверстаем! :ta_n_cor:

katabuki

Всем привет, отчитаюсь и я за вчера, получился очень хороший день :bra_vo:

1. Система питания
Соблюдала +1
2. Спорт
был более 15 минут +1
Доп. условие сделано +1
(20 приседаний и пресс 60 раз - на мяче откачала, потому как перед этим делала свой комплекс, там лежа на спине по 20 р. 3 подхода)
3.Уход за собой:
кофейный скраб лица и декольте +1
ванна с солью +1
самомассаж шеи, головы, рук +1
4. Алкоголь
не было +1
5. Вода 1.5-2л
выпито 2л. +1
6. Сладкое после 16.00
воздержалась +1
7. Пища после 19.00
тоже воздержалась :-):

+1
Итого: 10 баллов :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

асенька158 писал(а):

ulaa писал(а):

А как было бы прекрасно уйти в минус по весу! :butter-fly:

мечта всех здесь собравшихся! :cve_ty:

У меня ушел 1 кг за эти 2 дня :ya_hoo_oo:

ulaa

katabuki

Поздравляю с крутым отвесом! :cool_cool:

katabuki

ulaa
Спасибо, надеюсь мои весы показывают более-менее правильно :-)

p.s. Когда добавляешь сообщение, проверь, не стоит ли птичка на "Отключить в этом сообщении BBCode", если стоит, надо убирать.

ulaa

Всем привет, вот мой отчетик за третий день
1. Систему питания соблюдала +1
2. Спорт был более 15 минут +1
Доп. условие выполнила +1
3.Уход за собой:
маска (лицо, шея) +1
ванночка для ног +1
самомассаж тела и лица +1
4. Алкоголя не было +1
5. Вода 1.5 л +1
6. Сладкое после 16.00- воздержалась +1
7. Пища после 19.00 - воздержалась +1
Итого: 10 баллов

katabuki
Ага, спасибо. Запуталась я уже с этими галками и сайтовскими глюками... :kli_ny:

Я тебе снова чуть-чуть погасила. Вот думаю - может, и себе такое сделать,только насчет денег? :secret:

katabuki

Вылезла из ванны и как раз уже могу отчитаться за 20.02
1. Система питания
Соблюдала легко +1
2. Спорт
был более 15 минут (40 минут) +1
Доп. условие сделано +1
3.Уход за собой:
кофейный скраб всего тела, где смогла достать :hi_hi_hi:

+1
"апельсиновая" ванна +1
массаж антицелюлитной мочалкой +1
4. Алкоголь
не было +1
5. Вода 1.5-2л
выпито 2,5л. +1
6. Сладкое после 16.00
не было вообще уже дня 3 +1
7. Пища после 19.00
не кушается легко и безболезненно :-):

+1
Итого: 10 баллов :ya_hoo_oo:

Настёныш85

Отчёт за 19.02
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска медовая и скраб +1
2 позиция обертывание +1
3 позиция массаж медовый +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:11 баллов

Отчёт за 20.02
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, обертывание +1
3 позиция массаж кофейный +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 10 баллов

MARI_ORLOFF

Я с отчетом за вчера. Выполнила все пункты,исправляю прошлые косяки :-):

Отчёт за 20.02
1. Система питания подсчет калорий
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
Был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска на личико +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж докуда дотянулась))) +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 11 баллов

минисоревнование

Кто сейчас на конференции