Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Kisik

Всем привет)
Если не халтурите, то углеводов сегодня должно быть ровно ноль. Я буду соблюдать коридор в плане калорий - до 1500кк за день. Но если честно, я сегодня пока наверно калорий на 400 только наела.. ну ничего, еще 6 часов впереди до "комендантского часа" :-)

Жиры в рыбе - если это не масло которым она залита - очень полезные, и идут все как раз на сжигание жиров.

Лелёк

Kisik
У меня сегодня сайра в собственном соку, на ужин будет сазан запеченный в духовке. Но я его с луком запекала, поэтому углеводов ровно ноль не будет у меня... А по жирам и белкам перебор страшный...

Настёныш85

Kisik писал(а):

Жиры в рыбе - если это не масло которым она залита - очень полезные, и идут все как раз на сжигание жиров.

Вот именно :cool_cool:

Так что переживать из за жиров сегодня не стоит :ta_n_cor:

Лелёк

Kisik писал(а):

Если не халтурите, то углеводов сегодня должно быть ровно ноль.

А если завтра не халтурить - то ноль будет по жирам и белкам. :-)

Маришик

Осталось только не халтурить :-)

Что при моей ненормальной работе довольно сложно... Вот сегодня например пришлось на обед купить консервы. Старалась без масла брать, но кто его знает, что там вообще добавлено :nez-nayu:

Kisik

Лелёк
в овощах и жиры и белки есть))) так что круглых нулей не будет.

Лелёк

Kisik
Да, я потом тоже об этом подумала... Ну, всё равно их будет ничтожно мало...

Лелёк

Маришик
Я тоже в обед консервы ела без масла. Ничего страшного, раз в неделю можно.

Kisik

у меня минтай на пару и кальмар копченый :smu:sche_nie:

вечером креветки)))

Маришик

Kisik
Ух ты, завидую :sluna:

А я теч и не подумала, что можно морепродукты :du_ma_et:

Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Кто сейчас на конференции