Мини-марафон: А вот и лето!

Lenuskin

lelichwe писал(а):

jerica
ой, я новенькая. только прочитала про конкурс. хотела бы поучавствовать. еще не позно?

Думаю нет отправь в личку данные. Думаю запишет.

Ксюнька

[quote="ТРУЛЯЛЯ"][b]

"Эй красотки, а как же планы наполеновские.Давайте как ахнем по десярику каждая"

Не ну думаю по десярику для меня слишком , скелетоном быть как то не очень хочется!!! :-)

а вот 5 можно да и нужно это точно!!!! Девочки ну ка делимся, если вдруг захотелось после 6 вечера жевануть че делаем!??????Как нибудь притормаживаем себя???? :pizza:

Иринушка

Ксюнька писал(а):

Девочки ну ка делимся, если вдруг захотелось после 6 вечера жевануть че делаем!??????Как нибудь притормаживаем себя????

Еще раз отправляю вам всем эту ссылку. Посмотрите! Там и найдешь ответ на свой вопрос!
http://www.jannamarkoffko.ru/jannavideostart.html

ravnina

Ксюнька
:check_it:

Моему ребзю тоже 8 месяцев))) А на счет не хомячить после 18 и испытываю метод силы воли и отголоски разума, два дня назад как назло когда я начала напекли мои пирожки с мясом - у меня в голове был только один монолог: Ну съешь пирожок, а лучше два! Ну подумаешь всего два пирожка :ne_ne_ne:

так и борюсь, пока удается, пью кефирчик или чай с молоком (на крайняк в холодильнике имеет дежурный огурец и пекинская капуста не покидает поле боя ;;-)))

),
Недавно мне рассказали, что чай с молоком выводит кальций, теперь в раздумьях, чем его можно заменить.
эххх горе от ума, остальное от балды :)-(:

ravnina

Ксюнька
Да и еще в моем дневничке на 9 странице есть вырезка из статьи

Каждый раз, когда вы хотите перекусить:
- чтобы заесть стресс,
- каждый раз когда вы хотите перекусить не испытывая настоящего физиологического голода,
- каждый раз, когда вы хотите хорошенько поужинать в вечернее время (последний плотный прием пищи должен быть не ранее, чем за 3 часа до сна).

Я не пробовала еще, у меня на данный момент другие приоритеты, почитай может в этом что-то есть.

Ксюнька

ravnina

Спасибо большое, обязательно почитаю!! Ну да у меня такая же ситуация, только начала "худеть" поехали в деревню, а там шашлык, пирожки, пельмешки домашние и всякие вкусности!!! :smu:sche_nie:

Вот как тута похудеешь!??? :ne_vi_del:

А так у меня всегда тоже к вечеру в холодильнике на дежурстве всякие там фруктики: яблочки, апельсинки, обязательно выпиваю кефир на ночь, я еще кормлю грудью при этом!!!

Ксюнька

ravnina

Спасибо большое, обязательно почитаю!! Ну да у меня такая же ситуация, только начала "худеть" поехали в деревню, а там шашлык, пирожки, пельмешки домашние и всякие вкусности!!! :smu:sche_nie:

Вот как тута похудеешь!??? :ne_vi_del:

А так у меня всегда тоже к вечеру в холодильнике на дежурстве всякие там фруктики: яблочки, апельсинки, обязательно выпиваю кефир на ночь, я еще кормлю грудью при этом!!!

Аленка-Маленка

Иринушка писал(а):

...Я тут случайно надыбала...гляньте впечатляет и познавательно!!!! Длиться примерно час!!!! Так-что смотрите завтра!!!!!
http://www.jannamarkoffko.ru/jannavideostart.html...

Посмотрела и утащила ссылочку к себе в норку, пересматривать буду конспектируя.

Аленка-Маленка

ravnina писал(а):

Сегодня кушай, завтра придумаешь чего-нибудь другое, я не стала отказываться от запланированной свёколки :eat-ing2:

, завтра найду замену :ta_n_cor:

Так и сделала :ta_n_cor:

. Вода - не жир, дырочку найдет - уйдет :hi_hi_hi:

. А пользы от салата из сырых овощей в разы больше :-|-:

, чем неприятностей.

Marina

ravnina писал(а):

Вот это номер... А я сегодня баклажанной икры с томатами и красным перцем наготовила (типа, легкая, вкусная пища и все витамины на месте) - стройнеть собралась. Это ж я теперь у холодильника и захлебнуться могу, потому как мне ее теперь низяяя получается ?....

Ешьте, конечно, но мало-мало и в перовой пол. дня.... А перчик замените на желтый или зеленый, витамины те же... :-ok-:

Мини-марафон: А вот и лето!

Кто сейчас на конференции