Всем привет)
Сегодня стартую и я)))
И ссамого утра уже ломка))))
Как обычно, если недльзя - значит срочно надо)))))

Из рецептов - обожаю черный молотый кофе с лимоном) кто не пробовал попробуйте... Никакого сахвра не надо!...
Я уже давно пью и чай и кофе без сахара и без сах.замов...правда растворимый с лимоном не идет...

Вес

Дюймовочка75
Стартовый вес будет?
Рецепт внесла, для конкурса на следующей неделе

Temma
Да... 94.4..сейчас залью в галерею и добавлю

Только если хочешь. Но все равно буду рада
Фото весов необязательно.

Всем доброго утра!
Я тоже стартую, пока вот только вес (эх, начала б как только дневничок завела, уже бы баллы были за вес )

Temma
Спасибо
Отчет мой и мне самой интересно в итоге смотреть

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: "Точно в цель!" Летний марафон Начало 3 июня. Набор закрыт.
Да, видео интересное было, смотрела
Хочу время выбрать и фильм Сахар глянуть ещё

Temma
Юль, примешь мой пятничный вес 78.4 кг.(в галерее с датой)? Сегодня подняли в 6.25 утра, помчалась на работу. Или в среду утром взвешиваюсь для конкурса с Лесли, кину сюда? Уже 2 раза позавтракала прямо за раб.столом у компа: 1й около 8ми - двойной эспрессо с сырной нарезочкой, 2й в 11 - овсянка на молоке, снова с кофе.

Я держу пост Раммадан, питание не полноценное... Уже со среды буду в привычном режиме (питание+тренировки).
Вес на фоне голодовки скачет ужасно Сделаю для себя фото на старте, фото весов также! Выложу завтра или прикреплю к следующему отчету.
Мой отчет за неделю:[/b

По патронам
За весь период
Пополняши потрачено 1 осталось 2
Разовые потрачено 0 осталось 5
Баллов заработано 0
За неделю
Пополняши потрачено 1
Разовые потрачено 0
Баллов заработано 0
Бал потратила в субботу на вечерней трапезе, дочка закончила детсад, выпускница.
На что потратила бал: на маленький квадратик торта "Наполеон", 1 печенька Albeni, 1 шоко конфета.
[b]По продуктам:на посте в Раммадан много не съешь, в основе пару штук фиников, пару видов фруктов, горячее блюдо (предпочитаю салат + мясо (курица), немного гарнира добавляю).
На утренней трапезе: каша + чай, хлеб цельнозерной с сыром и маслом, либо творог+йогурт.
Ломки по вкусностям нет! У меня с этим проще, но это в Пост.. А как войду в режим, понаблюдаю за собой.
Но я уже составила себе различное меню, где будут много вкусного и полезного.
В процессе готовки буду делиться с вами
Мой текущий вес 59.8

Вот и начало...
Вес 99,5
шоколад заменяю на пломбир обыкновенный белый
Пока готовилась морально - научилась читать))) Этикетки... Сложно...
На выходные на природу пришлось дорогую колбасу покупать...

Все оказывается не так просто в этом мире...
И от чизкейка же придется отказаться с сегодняшнего дня...

junona79
Да приму, нет не нужно вес среды.
Хорошего марафона тебе. Настрой вижу деятельный
Элитный Пончик
С началом старта! Активного марафона.
Василек
Ну ты конечно сталь. Крутая выдержка!
Скажи просто вес какой фото необязательно
Ждем твоих рецептиков!

Осталось два. Пополняши пополнились с началом общего старта.
Наташок
Удачного марафона
ну в ней гадости меньше. А что дешевой напоследок не захотелось отъесться?


Дополнение в ссылках видео за 1 балл фильм "Сахар"
Годная рекомендация от Солнечного зайчика за который она конечно получает балл.
Балл так же получаю я, поскольку видела его и получит каждый, кто посмотрит
А сейчас повторюсь:
собиралась сказать про этот фильм чуть позже.
У меня к нему к стати неоднозначное отношение мне кажется, что там вред сахара преувеличен, а возможность завязать с сахаром оооочень преуменьшена.
Плюс нагнетающий тон УУУУУ злой сахар, я такое не очень. Сахар это просто сахар, просто не умеем его есть
НО
По большому счету фильм конечно посмотрите
Внимание важная фильма. Все на фильму!!!
https://youtu.be/uBCyiGibMjI

Потом давайте обсудим очень жду ваших отзывов