Акрилл, ну и что?) я на праздниках часто прошу воду (можно с лимоном, например). Сейчас ЗОЖ популярно, так что эти не должно вызывать вопросов. Я имею в виду, помимо алкоголя, например. Можно бокал вина и воду.)
Если сок неизбежен, то я сама по-тихому разбавляю его водой. Ну и вино водой тоже можно при необходимости.)
В общем я не считаю, что сообщить всем, что ты не можешь и не хочешь переедать, так как следишь за питанием, - это зазорно. Либо вообще тогда не париться и есть в своё удовольствие.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Вот, кстати, отсюда все наши беды: «это же праздник - какая вода?»))) Вот в этом и заложены все наши пищевые излишества.) А праздников так много.)

Я думаю правильно девочки пишуш, зож сейчас популярен! Скажете так мол, а что полезного нету ниче?!

Составила. Не комфортно. При составлении меню думала об одном. Когда наступил "день здорового меню", хотелось поменять написанные ранее продукты.
Думаю, что это из-за:
1. Непривычно. Сейчас есть коридор 1900 кк. (+-100кк) и ем всё, что захочется (с разумными ограничениями по правилам ПП-питания и по умеренному объему съеденного). А тут приходится дополнительно ограничивать себя, поедая то, что написала вчера.
2. Психологически не комфортно. Написала с вечера, что в ланч будет миндаль. Наступил ланч, захотелось салата из моркови и кукурузы...причем больше, чем миндаля. Съела миндаль...вроде бы вкусно, но не то, что хотелось...ощущение, что чем-то "догнаться" надо. Какое-то чувство...даже не знаю, как описать...недосказанности какой-то

На обед был запланирован сложный гарнир с котлетой из говядины. Посмотрела, подумала. Не, не то! Хочу борща...красного с кучей овощей. Он вкуснее для меня здесь и сейчас, это раз, видимо, моему организму именно его и надо, это два, ну, и три, он в калорийности почти в два раза меньше запланированного.

В общем, с обеда я "забила" на запланированное заранее меню и ела, как у меня сложилось на этом сайте уже с мая этого года: то, что хочу, но небольшими порциями и в пределах дневного коридора в 1900 КК.
Вот, это хорошо, это по-нашему

Кстати, опыт от этого задания ценный

Привет, девочки!
Я всеми силами стараюсь выполнить хоть что-то из пунктов, предложенных Аленой, но это оказалось чертовски сложно...
Я поняла, что загрузила свою жизнь до верха, что у меня столько обязанностей, которые отнюдь не приносят мне радости... У меня катастрофически не хватает времени на себя, на свои мысли и желания.
И этот конкурс я рассматриваю как шанс остановиться и попытаться обрести гармонию, систематизировать свою жизнь, разделить семью, работу и свои интересы. И перестать жаловаться на жизнь, ведь она идет и другой у меня не будет.



Сегодня я решила записывать все, что съедаю, и потом посчитать насколько калорий я все же ем.
В последнее время я кидаю в рот все, что вижу, за питанием особо не слежу. Еда - это способ отвлечься и утешить себя, выбираю что повкуснее, иногда могу есть не от голода, а просто для того, чтобы снять напряжение.
Удивительно, но от такого питания я и не толстею, вес колеблется 77-78 кг, привычный для меня в это время года. Но чувствую я себя ужасно - нет энергии, да и настроения, собственно, нет, одна усталость...

Раньше, когда была в декрете, снимала стрессы тренировками, сейчас на них нет ни сил, ни времени.
Все жду, когда же моя жизнь перестроится и вернется в прежнее гармоничное русло, но этого никак не происходит, и только недавно до меня дошло, что она не поменяется сама по себе, а нужно самой что-то менять.

И возможно, мое участие в этом конкурсе - первый шаг к этому.

Девочки, привет!
Простите, я тут немного загуляла и выпала из конкурса.
Сегодня вечером всех прочитаю и отвечу. Безумно рада, что вы серьезно отнеслись к заданиям и делаете их. Также сегодня добавлю новые материалы.

Это вчера я выполнила - сделала депиляцию, надела сексуальный пеньюар, который долго лежал у меня без дела, покрутилась перед мужем, и пошла легла спать.
Зато поняла, что хватит спать в растянутых пижамах, для тонуса иногда и пеньюар надо надевать.

Ярослава1983

похоже, задания на то и направлены, чтобы именно на себя и свои желания внимание обратить

согласна на 100%

Всем привет!

ванчоус
ай, молодец
Vieras
я как-то была в боулинге со своим первым парнем, как-то не прониклась, но ты так вкусно описываешь проведенное время, что хочется снова сходить
Kate_Kos
мамы такие мамы
как ты себя чувствуешь?
Isid@
креветки и шампанское - офигенный будет нг
Odelle
Какая ж ты молодец!
Прям вдохновляешь)))
Bay lynx
со школы на лыжах не каталась, завидую тем, кто это умеет

каждому своё, наверное но мне, действительно понравилось. Мне было интересно, как шары разной тяжести катятся, почему некоторые из низ меняют траекторию. Опытным путём я вычислила, что у меня лучше получается шарами 6 и 7. Обязательно ещё схожу

Вчера вечером выполнила задание №9
Поскрабила ножки моим любимым скрабом, который недавно купила, заодно и поскрабила всё тело. Потом нанесла на ножки крем с эстрактом лаванды, на тело увлажняющий крем на основе козьего молока и коллагена, ручки побаловала кремом с лимоном, ну и на лицо нанесла ночной увлажняющий крем.
Ляпота!!! Полный набор по уходу за телом. Обычно, не всё "включено"

Привет всем ! Я совсем новичок на сайте , ещё ничего не знаю и не умею. У меня всего 5 витаминок и нет понятия, как их получить ещё, но очень хочется присоединиться к конкурсу. Есть цель похудеть к НГ на 4 кг, но нет уверенности , что не собьюсь с пути , нужна поддержка. Если кто-то готов поделиться витаминками и знаниями , буду рада присоединиться к вам