Победа над привычкой - 21 день без сладкого!КОНКУРС ЗАКРЫТ.

DELETED10

Как ваше ничего???
Под одеялом никто конфеты не хрумкает ???

Я вот что то с небольшим сомнением жду НГ.
Вроде и прерываться не хочется - потеряется весь результат. И в то же время в гостях будем и конфеты и торты и алкогоголь на стол ставить и сами же привезём... прям не знаю что делать...

Энжи2016

Привет, девочки!
Я сегодня проверяла себя :-)

. Вчера ложась спать хотела с утреца сладкого чая испить, прям так осознанно - да просто хочу, без трясучки :mi_ga_et:

, просто хочу. Попила. Ничего феерического не прочувствовала :nez-nayu:

. Можно и без сахара пить дальше :a_g_a:

.
Есть сумасшедшая мысль - оставить сладкое к чаю утром и днем :du_ma_et:

. Попробую - на сколько меня хватит :mi_ga_et:

.

Ярослава1983

Девочки, разослала всем напоминания о завтрашнем отчете.

Добавила еще нововведение - будем писать теперь, были ли нарушения или нет. Так как не все пишут в теме о том, как идут у них дела в борьбе с вредной привычкой.
Просто пишите: было/не было, или даже просто можно +/- ставить.

В общем, завтра жду все отчеты!!! :bra_vo:

И немного мотивации на ночь глядя:

Ярослава1983

Доброе утро, дорогие девочки!

Опять буду первой.
Мой отчет:

ОГ 92
ОТ 81
ОБ 105

Нарушения были. :ny_tik:

Еще и очень мало тренировалась на этой недели из-за болезни, поэтому и привес. Буду исправляться! :smu:sche_nie:

marver

Катя! У меня вес 76.0 ровно. Расстроилась и не сфоткала. Просто в субботу утром отправляла на конкурс весы с 74.9.
Все выходные нарушала все со страшной силой. Конфеты, пирожные.... а на ночь 3 бутера с салом и чесноком. Ну вот и результат. Зато так вкусно было. Замеры не пишу , все без изменения.

Ярослава1983

marver

Хорошо, Мариночка, запишу.
Но в следующий раз сфотографируй весы обязательно! :bra_vo:

Н И Н Е Л Ь

А я с результатом, как мне кажется!)
ОГ-108;
ОТ-89;
ОБ-121.
ВОТ! +
у меня конечно проскальзывал скрытый сахар,НО!
сладкую газировки и не газировку) я не пила! алкоголь вот уже второй месяц 0. так что считаю что с поставленной перед собой задачей я справилась!

Ярослава1983

Н И Н Е Л Ь

А, кроме скрытого сахара, были более явные нарушения?
Результат у тебя отличный, молодец! :dan_ser:

Солнце в облаках

Всем привет!

Параметры без изменений. Вес тоже не показателен - у меня почти 2 кг скачет туда-сюда, а после выходных всегда на максимуме :smu:sche_nie:

Нарушения были, но были и дни без нарушений. Психологически тяжело переносится именно факт запрета. Неосознанно заменяю сладкое на жирное и как итог вернулись боли в желчном. И чего-то я не думала, что вокруг меня так много сахара.

DELETED10

Привет всем.

Отчёт за первую неделю.

Сахар -0
Скрытый сахар - случайно и не планово - оказался в покупном кефире))) другого кефира не продаётся, приходится мириться... тут либо исключить кефир, либо не считать это скрытым сахаром. Исключать кефир не буду...

И второй возможно скрытый сахар на неделе- - (соусы к блюду в ресторане возможно были с сахаром)

В остальном получилось :ta-ne-c:

Мёд не ела, сахзамы тоже не употребляла.
Средняя калорийность недели 2300, были и косячные дни с едой на ночь и ночная еда.
И тем не менее -800.
Вес начальный 112.6
Вес сегодня 111.8

Всем хорошей и плодотворной недели.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: Победа над привычкой - 21 день без сладкого!Отчет 11.12.2017
Замеры ее делала ещё - сантиметра дома нет)))

Победа над привычкой - 21 день без сладкого!КОНКУРС ЗАКРЫТ.

Кто сейчас на конференции