Спортивные стройняшки!

Катаржинка

Отличные результаты. У кого отвесы поздравляю. Молодцы.
Кто с привесом не отчаиваться и продолжать работать над стройностью.

Lady N

Marinabomba писал(а):

Lady N
привет, у нас с тобой параметры почти одинаковые. смотрю, у тебя спорт каждый день и калорийность ниже 1100. Вот хотела спросить. Ввиду спорта, это не низкая калорийность для такого веса, роста, возраста и еще +спорт?

Мой коридор почти 1300 ккал. Обычно Я съедаю около 1250 ккал. Но иногда превышаю, если Пироженку схомякаю.
Да и спорт у меня скромный - 300 приседаний, 150 пресс, 300 наклонов в стороны, 200 выпадов в каждую сторону, 150 на попу и 2 часа прогулка с коляской)) ну и прыгать с ребенком 9 кг каждый день=)

Ну и зачем я купила профитроли( 2 дня привесы. :ny_tik:

feder

Доброе утро =))) недельный отчет сдала :cool_cool:

загульная неделя закончилась и начинаю убирать лишнее :men:

Саюрия

feder писал(а):

Доброе утро =))) недельный отчет сдала :cool_cool:

загульная неделя закончилась и начинаю убирать лишнее :men:

А я со следующей недели начну считать съеденное, все же это лучший контролер.

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:

feder писал(а):

Доброе утро =))) недельный отчет сдала :cool_cool:

Молодца!

Напоминаю всем, что сегодня ответственный день, :men:

надо постараться не забыть заполнить отчеты, кто это еще не сделал. :ps_ih:

Raja

Привет всем! Обновила свой отчетик!
Всем добрейшего денечка :-):

Иринка сказочная

Всем привет :pri_vet:-:

кто меня сглазил :sh_ok:

сегодня привес :du_ma_et:

отчет обновила

Саюрия

Иринка сказочная писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

кто меня сглазил :sh_ok:

сегодня привес :du_ma_et:

отчет обновила

После стабильных отвесов, всегда привес случается, организм перестраивается. так что все хорошо будет!

Cubana

У меня вчера был очень насыщенный долгий день. Так убегалась, что забыла совсем таблицу заполнить.
Сегодня с утра исправилась. Надеюсь, мне простят сей малый грех.

Татуська-татка

Всем приветики :pri_vet:-:

Девченочки,а кто знает как убрать лишнее под спойлер?Научите,плиз :smu:sche_nie:

Саюрия

Татуська-татка писал(а):

Всем приветики :pri_vet:-:

Девченочки,а кто знает как убрать лишнее под спойлер?Научите,плиз :smu:sche_nie:

[Spoiler=] текст[/Spoiler

вот такой функкцией, только в конце скобоку надо закрыть ] :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 52 секунды:

Cubana писал(а):

У меня вчера был очень насыщенный долгий день. Так убегалась, что забыла совсем таблицу заполнить.
Сегодня с утра исправилась. Надеюсь, мне простят сей малый грех.

Вы прощены, сударыня :ras_pal_cov_ka:

Спортивные стройняшки!

Кто сейчас на конференции