СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

JulOK11

ssonix писал(а):

JulOK11 писал(а):

Всем доброго вечера! :co-ff-ee:

Девочки смотрю с Джиллиан многие занимаются, а по какой программе? Просто я тоже решилась на нее, программа стройная фигура за 30 дней 1 уровень.

Я тоже именно по этой и занимаюсь...

Здорово ssonix, как впечатления? когда планируешь перейти на 2 уровень? Я скорее всего недели 2 провозюкаюсь с 1 уровнем, т.к. почему-то прыжки как-то с трудом идут :newyear_hat:

, ощущения от себя - "прыгает бегемот" :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:

eKatarina писал(а):

JulOK11 писал(а):

Grafinya, а в боди революшен программа меняется? И она сложнее чем стройное тело или равнозначна по нагрузке?

Отвечу вместо Оли, т.к. тоже занималась. В пределах одной фазы 4 силовые + кардио весь месяц одинаковые.

Спасибо eKatarina. Тогда задержусь в стройном теле, там 1 силовая 1 кардио 1 пресс - по-любому легче. присмотрюсь к ней в марте, а то пока мыщицы и от этого минимума пищат :swoon:

Cezeria

Девочки привет. Я опять про обертывания :-)

а кто чем оборачивается, кроме плёнки?

kymka

Cezeria писал(а):

Девочки привет. Я опять про обертывания :-)

а кто чем оборачивается, кроме плёнки?

А что, можно еще чем-то оборачиваться? :sh_ok:

Вот я темнота..
Я только читала где-то девочка покупала пленку не в хозяйственном, а в строительном. Она там шире вроде бы, ну и количества промышленные :-)

Tanya_1972

Cezeria писал(а):

Девочки привет. Я опять про обертывания :-)

а кто чем оборачивается, кроме плёнки?

Я вот глиной голубой иорданской намазюкалась, плёнкой завернулась, и торт детям пекла :hi_hi_hi:

Cezeria

kymka
Tanya_1972
я имела в виду, вдруг кто пояс какой носит или штаны похудательные) я просто вчера решила намазаться термогелем и замотаться в пояс вулкан, а заодно и пол помыть)
Хорошо же было)))

Tanya_1972

Cezeria писал(а):

я имела в виду, вдруг кто пояс какой носит или штаны похудательные) я просто вчера решила намазаться термогелем и замотаться в пояс вулкан, а заодно и пол помыть)
Хорошо же было)))

Я термо не могу, есть предрасположенность к варьекозу :ni_zia:

Пандорра

Cezeria

а какой ник на см?

Cezeria

Tanya_1972
Ммм, ну тогда не стоит конечно.

маривлада

Cezeria писал(а):

вдруг кто пояс какой носит или штаны похудательные

так можно ж испачкать...моя мазюка такая черная, густая, пленка защищает полотенца и одеяла, которыми я обворачиваюсь.
А если просто термогель брать, то действительно можно и штаны (я тож так делала, в них спортом занималась, семь потов сходит).

Доброе утро, девочки!!!!

Я иду по плану, все делаю..(кроме похудения :-)

) Сегодня, как раз, обертывания. Кстати,промышленная пленка -- это идея!!!

kymka

Cezeria писал(а):

kymka
Tanya_1972
я имела в виду, вдруг кто пояс какой носит или штаны похудательные) я просто вчера решила намазаться термогелем и замотаться в пояс вулкан, а заодно и пол помыть)
Хорошо же было)))

Ой нет, я на такие подвиги не способна. Термомаска, пленка, штанишки потеплее и под одеяло. Максимум что-то поделать неторопливое. Пол мыть - для меня слишком большая нагрузка на сердце получается.

Меня что-то весы сегодня расстроили. Утверждают, что я за два дня набрала 1,5 кг. Надо, наверное, их спрятать и только по понедельникам вытаскивать. А то в течение недели вес туда-сюда на пару кг колеблется, только отвлекает)

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

Кто сейчас на конференции