Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 14:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 19:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15686
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,830

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
у меня первым делом с пуза уходит, это мое самое страшное место :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 20:54 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2014
Сообщения: 21
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-|-: :-|-: :-|-:

Есть небольшие результаты :-): :-): :-): Радует то, что живот ходит :-): :-): :-): В вместе с ним и валики с боков:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Всем хороших результатов, дорогие участницы :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

ОГ- 84
ОПГ-74
ОТ-66
ОЖ-84
ОБ- 94
ОН-55,5

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 23:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 653
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ог 118
опг 102
от112
ож 122
об 132
он80

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 23:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 332
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 75

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (9)
Привееет, а вот и я ))) :pri_vet:-:
Ог=100
Опг=87
От=79
Ож=98
Об=102
Он=60

_________________
Изображение
Изображение
Анкета viewtopic.php?f=50&t=10280&start=7910


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 23:42 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2012
Сообщения: 32
Изображений: 41
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 26

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (26)
всем привет!

мои результаты. по сантиметру ушло с ног и с попы - они у меня и худеют в первую очередь. а вот живот и талия без изменений :ne_ne_ne:

ОГ- 95
ОПГ-80
ОТ-75
ОЖ-91
ОБ - 97 ( минус 1 см)
ОН -55 (минус 1 см)

_________________
Изображение
Изображение

мои объемы: он - 54; об 96; ож 89; от 73; ог 95; рост 171
Цель №1 - 57 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 23:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Девчат, давайте делиться своими рецептами по "сдуванию" тела :-): Первым делом, естественно, хочу сказать несколько слов о моем любимом бодифлексе. Познакомилась с ним я в прошлом году и влюбилась на всю жизнь! Прочитав отзывы о нем, думала, обманывают, невозможно столько сбросить за небольшой промежуток времени! Измерила в понедельник талию(88), затем в четверг, за 3 дня ушло 5!! сантиметров(83), в следующий понедельник талия уже была 81. Конечно, потом худелось медленнее. Недавно делала генеральную уборку, нашла свои записи: грудь 104-96, ОПГ 89-73, талия 88-72, бедра 105-94. Затем я забеременела, бодифлекс пришлось, естественно, бросить, но после родов вернулась к тренировкам через месяц, уходило медленнее, но и за бер я набрала примерно половину от сброшенных объемов :-):
Что еще добавить...Заниматься рекомендую по Грир Чайлдерс, она "мама" БФ, ее методика более действенна. Конечно, можно заниматься по другим авторам, например, Марине Корпан, но прочитать книгу Грир рекомендую в любом случае, там и мотивации на троих хватит, и некоторые нюансы описаны. :-):

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 08 окт 2015, 23:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2012
Сообщения: 32
Изображений: 41
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 26

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (26)
я слышала про бодифлекс такую тему, что вроде он работает до тех пор, пока занимаешься, а если бросить - вес возращается.

_________________
Изображение
Изображение

мои объемы: он - 54; об 96; ож 89; от 73; ог 95; рост 171
Цель №1 - 57 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 00:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.07.2015
Сообщения: 616
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
holywar_war
У меня после беременности вернулась только половина объемов :-): Да и 10 минут в день найти не сложно, а впоследствии(когда сбросите все лишнее), пару раз в неделю

_________________
Изображение
Мой новый дневничок:
viewtopic.php?f=51&t=18549&p=2365069#p2365069
Мои цели:
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 73-70см.
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 70-67см
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ- ОТ 67-65 см
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ- ОТ 65-63 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 00:05 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2012
Сообщения: 32
Изображений: 41
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 26

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (26)
а перед сном можно заниматься? у меня после беременности "подрос" живот и талия. до б. талия была на 5 см. тоньше, чем сейчас... увы и ах.

_________________
Изображение
Изображение

мои объемы: он - 54; об 96; ож 89; от 73; ог 95; рост 171
Цель №1 - 57 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ ГОД С НОВЫМ ТЕЛОМ! набор закрыт. Отчет 8 октября
СообщениеДобавлено: 09 окт 2015, 00:13 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2012
Сообщения: 32
Изображений: 41
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 26

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (26)
я очень люблю аэробные упражнения - мне нравилось ходить с Лесли - как раз неплохая умеренная нагрузка, ну и тетка она прикольная. сейчас ребенок мне такой роскоши не позволяет.. ) а жаль. Лесли плюс контроль питания - очень хорошо уходило все ненужное.

_________________
Изображение
Изображение

мои объемы: он - 54; об 96; ож 89; от 73; ог 95; рост 171
Цель №1 - 57 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, boklund, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, София Потоцкая, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Helena F, Luchs, Marina_Nest_akk, mila/ljuda, mustar, Oxanka 1, quia absurdum, SentiBot, Skorpion__1337, Tatka_strong, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Марианна@@@60, Наталья Ф, Нататула, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB