Привет. Однозначно, на прошлой неделе я проиграла, так как последние дни даже не считала кк, просто не было времени заниматься этим, едва на пробежки и тренировку хватило времени, за что расплатилась ночной работой. Да и понедельник уже в минусе, так как ела пиццу. Так что все плохо, и режим и питание. После таких выходных нужны еще выходные -отдохнуть.

Oxanka 1
привет!
Ну, в плане питания у меня снова беда, уже 3 недели не перепрыгивала вес 54 (очент надеялась к концу недели и к ПН увидеть 52 кг, а увидела...
54,7 кг!!
Вот так снесло у меня крышу на мучное и мороженое в выходные (((.

Так что, буду умной, и калорийность в привычку пока не ввожу.
Правда, решила с сегодняшнего дня минимизировать сладкое, до 2-3 раз в неделю.

А по моей привычке - все ОК, ни одного пропуска пока (хотя в выходные с трудом заставляла свою ленивую попу подняться, думала, ну почему и БФ и планка, нет бы только планка.

Так что у меня БФ+планка уже 15 дней без перерыва!
Это хорошо!

А вот то, что я не могу ни с едой справиться, ни с правильной организацией рабочего времени - плохо

Dianett, молодец, почти привычку привила.
А насчет еды, надо бы прижать свои слабости, а то на НГ в платья не влезем.))

Oxanka 1Привет!
Вот в том и дело, что почти.
Только вернулась из командировки - лечила накануне детей и собиралась, легла в 1 час ночи, в 4 уже встала собираться на поезд (не смогла в 3.30 глаза продрать, чтобы заранее), даже начала делать БФ, но потом плюнула, решила, что это уже маразм и пошла собираться на поезд.
Только приехала, думаю, на ночь делать тоже уже бесполезно,
Так что у меня сегодня минус
А было без перерыва уже 18 дней...

Dianett, как детишки? Трудно при такой загруженности еще и находить время для тренировки, на следующем круге будет больше дней. У меня сейчас тоже какой-то дурдом со временем и делами, заполню отчет в воскресенье, а так у меня все то же, никак не могу все полностью соблюсти полную неделю. Обычно к этому времени все тихо и спокойно уже, а в этот год что-то только меньше свободного времени становится. Дурдом.

Привет!
Все, слетела с привычки(((
Теория, что стоит один день пропустить и все, конец - подтвердилась)))

Я пропустила в четверг, потом в пятницу-субботу-воскресенье-понедельник,
итог - 18 дней подряд делала, потом 1 перерыв и дальше - уже 5 дней НИЧЕГО вообще((
Итог третьей недели 3 из 7 дней)

Привет. Поэтому и не пропускаю, так как тяжело снова начинать. Как ни парадоксально, тоже вышло 3 из 7, никак не получается полностью недельку продержаться. Тренировки виноваты, хомячу вредняшку, а в голове "ну и фиг с ним, завтра отгоняю", а весы в конце недели поддакивают: "ну вот видишь, все норм, значит можно..". Эту неделю тоже уже начала с печеньки, но все же попробую продержаться наконец. С отчетами также тяжело, загружена очень, все урывками.

Приветики! Мне немного стыдно, но знание, что я не одна такая и даже сильные духом люди (а тебя я воспринимаю именно так) дают слабинку - немного обнадеживает))) ведь ты же возмьмешь себя в руки и мне надо!

Итак, сегодня тоже ничего - пока 0 из 2, вообще будильник 3 раза переводила...
Ладно, смотрим, что будет дальше)

Привет! Сегодня тоже не делала, и завтра, наверно, тоже... Хотя..
Мне сейчас танец надо срочно придумать и выучить + еще 2-3 танца выучить - голова другим забита - по утрам если встану - пробую немного потанцевать...

Привет, вчера снова грешок, полпироженки с мужем делили вечерком, обидно. Сегодня пока без отступлений. Физ нагрузка, как всегда, присутствует, ну не могу уже без нее.

Танцы для школы надо или для корпоратива? Тоже отличная тренировка, тем более, что постоянно надо их менять, чтобы тело не привыкло.