17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Я вообще не люблю что-то повторять, поэтому мне скучновато.

Да, согласна, муторно трижды проходить один и тот же путь :a_g_a:

sibiriana

Энжи, разные люди бывают. Кому-то нравится долбить одно и то же)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

НПЗ One week shred (Похудей за неделю).

Завтра что-нибудь из этого попробую :a_g_a:

.А риппы я уже прошла в мае, на тот момент мне все нравилось - было много новых упражнений, каждый день - открытие, преодоление себя, делала до сложного уровня все в предложенные сроки. Хотя они не всем нравятся :mi_ga_et:

Жду вторую серию про руки :-)

sibiriana

Они не нравятся тем, для кого это уже слишком просто. По сути та же СФ, более усложнённая. Я бы её советовала после СФ, а не НПЗ, до которой надо дорасти :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Энжи, разные люди бывают. Кому-то нравится долбить одно и то же)

Это я

. Я СФ долбила по 2 раза в день :-)

, т.к. у меня ничего не получалось :-)

, я за ними не успевала, на крики ДМ "Готовы?" еле выдыхала "Нет", вставала и дальше делала :-)

.

sibiriana

В кардио забыла про свою любимку - УМ (Сожги жир, Ускорь метаболизм). Программа - 55 минут. Вот это, на мой взгляд, самая интересная её программа кардио. Я вообще считаю, что Джилл должна была создать НПЗ и УМ, и на этом остановиться :-)

Это ей уже не переплюнуть :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Они не нравятся тем, для кого это уже слишком просто. По сути та же СФ, более усложнённая. Я бы её советовала после СФ, а не НПЗ, до которой надо дорасти :-)

У меня, кстати так и получилось, я недельку помучилась с какими-то Шредами для начального уровня - для меня они уже были как ЛФК :-)

. И перешла к Риппам.

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

sibiriana писал(а):

Энжи, разные люди бывают. Кому-то нравится долбить одно и то же)

Это я

.

Так ты уж определись - тебе муторно или нравится :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

В кардио забыла про свою любимку - УМ (Сожги жир, Ускорь метаболизм).

Какая у меня будет интересная неделя, потираю ручки :hi_hi_hi:

.
sibiriana, спасибо! :a_g_a:

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

я за ними не успевала, на крики ДМ "Готовы?" еле выдыхала "Нет", вставала и дальше делала :-)

.

Ага, вспоминаю себя. На каждую её демонстрацию упражнения у меня была одна эмоция - чиво?!?! Но повторяла, делала. Потом сразу после СФ добрые люди посоветовали НПЗ и УМ. На протяжении нескольких месяцев их. И только потом я узнала, что у Джилл есть и другие программы :-)

Вот тогда мне рипы разминочкой показались. Но хорошо, тоже нужна была передышка от почти часовых занятий.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции