КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

svtdetochka

Привет а у меня +100)))) Но знаю что сейчас я попотею и завтра будет отвесик)))

Bassapolla

svtdetochka писал(а):

Привет а у меня +100)))) Но знаю что сейчас я попотею и завтра будет отвесик)))

Вот как здорово!
У меня тоже раньше так было...
А сейчас - хоть бы хны :-(

Почти не отвешиваю :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Kisundra писал(а):

Привет,девочки!!!
Я два дня ела, а сейчас плоды пожинаю :ni_zia:

купила отруби себе,буду дегустировать, а вечером можно их есть?

Я неделю в каждый прием пищи добавляла отруби в еду...
Что-то не понравился мне результат - вообще не отвешиваю практически...
Мне кажется, вечером-то их и надо добавлять, чтобы много не кушать, но опять... желудок растягивается все равно - они ведь разбухают в желудке... Т.е. меньше кушать не научишься, т.к. желудок меньше не становится..
Какая-то палка о двух концах :-)

Поэтому пока буду их добавлять только вечером, чуууть-чуть))

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Лучше стакан воды перед едой выпить...

Kisundra

я вчера ела и сегодня вместо завтрака,хоть в туалет,извините, сходила, я их из-за этого и купила.

Bassapolla

Kisundra писал(а):

я вчера ела и сегодня вместо завтрака,хоть в туалет,извините, сходила, я их из-за этого и купила.

Блин, а я, наоборот, не могла))
Хоть я и читала, что поможет - у меня только предвестники были :-)

muza1982

Bassapolla писал(а):

Kisundra писал(а):

я вчера ела и сегодня вместо завтрака,хоть в туалет,извините, сходила, я их из-за этого и купила.

Блин, а я, наоборот, не могла))
Хоть я и читала, что поможет - у меня только предвестники были :-)

Привет! А воды ты много пьешь, так как клетчатка требует соответствующее количество воды... :nez-nayu:

Kisundra

ая вообще не пью,только чай...ну не могу ее пить и все

Добавлено спустя 1 минуту:

Bassapolla писал(а):

Kisundra писал(а):

я вчера ела и сегодня вместо завтрака,хоть в туалет,извините, сходила, я их из-за этого и купила.

Блин, а я, наоборот, не могла))
Хоть я и читала, что поможет - у меня только предвестники были :-)

не,я сходила,но пучит меня до сих пор...кошмар,никогда не знала,что про это писать буду ;;-)))

Bassapolla

muza1982 писал(а):

Bassapolla писал(а):

Kisundra писал(а):

я вчера ела и сегодня вместо завтрака,хоть в туалет,извините, сходила, я их из-за этого и купила.

Блин, а я, наоборот, не могла))
Хоть я и читала, что поможет - у меня только предвестники были :-)

Привет! А воды ты много пьешь, так как клетчатка требует соответствующее количество воды... :nez-nayu:

Воды выпивала 1,5-2 литра в день.
Неужели надо было еще больше? :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Kisundra писал(а):

не,я сходила,но пучит меня до сих пор...кошмар,никогда не знала,что про это писать буду ;;-)))

Во-во

Добьюсь своего!

Доброе утро! Всем на зарядку! :-)

lilly1105

Приветики всем!
А мне нравятся отруби ржаные бородинские, если ими и кефиром ужин заменить, обязательно и наешься и отвес будет. Они к тому же довольно вкусные, на хлеб бородинский похожи...

Добьюсь своего!

lilly1105
я купила отруби молотые. но забыла о них :-)

надо в кефир добавлять и пить :a_g_a:

КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Кто сейчас на конференции