Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Bay lynx

Korolek5
Виты перевела :-):

Black&White
Привет :-):

спасибо за подсказку, сообщение с планом на неделю отредактировала, фото весов вставила :a_g_a:

mtg20102010

Korolek5 писал(а):

mtg20102010
Танюша, Привет!)
Прекрасный результат!!!

Привет, Королечек! :-|-:

У меня как взвешивание, так я в плюсе.
Сегодня я, например, уже 102,2.
А вчера 103,1 :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Мой отчет: С 09.07.18 по 15.07.18
Начальный вес 103,1 кг

09.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя
10.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя
11.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя
12.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя
13.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя
14.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя
15.07 - ужин до 18ч/ спорт/ для себя

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Bay lynx

Девочки, спасибо вам большое, что организовываете такие разные конкурсы! :-):

Конечно, хочется и выиграть. Но и в процессе самого конкурса отчеты позволяют себя контролировать. Заставляешь себя делать то, что при обычном режиме очень ленишься.

Korolek5

Black&White писал(а):

Привет, девочки!
Я снова с вами

С возвращением!!! :-|-:

Black&White писал(а):

Отчет с весами в начале и в конце недели

Спасибо, что подсказала нашей новенькой участнице)

mtg20102010 писал(а):

на новой неделе участвую

Умница!!!

Bay lynx писал(а):

Виты перевела

Получила)

mtg20102010 писал(а):

У меня как взвешивание, так я в плюсе.

Бывает)

Bay lynx писал(а):

Конечно, хочется и выиграть.

Раз хочешь, значит выиграешь!)

Korolek5

Итоги недельки с 02.07 по 08.07

nadinKorol - 6 штрафов и небольшой привес +0,9кг. Мучное и сладкое - легализовала), глядишь, и не захочется совсем. По спорту еще были минусы.. "О спорт, ты - жизнь!") Не знаю, какое значение ты вкладываешь в этот пункт.. Для меня 10-15 минут йоги - это уже спорт)) По принципу: пусть немного, но регулярно! Мне нравится, что в новом плане у тебя - "планка или спорт", планка по времени не затратно, но эффективно! :co_ol:

Все получится, я верю в тебя!!! :rose:

mtg20102010 - без нарушений, и минус 1 кг! Молодец!!! :bu_ket:

Так держать!!! Хороший темп, горжусь тобой!!!
Korolek5 - это я!) Непростая была неделька после операции, была сосредоточенна только на себе) Питание интуитивное, что лично для меня "высший пилотаж")) План не нарушала, -1,3 кг! Воодушевленна, продолжаю в том же духе..

Korolek5

Новая неделя с 09.07 по 15.07

Нас пятеро:

mtg20102010
nadinKorol
Bay lynx
Black&White
Korolek5

Всем желаю удачи!!! :ro_za:

nadinKorol

Korolek5 писал(а):

Итоги недельки с 02.07 по 08.07

nadinKorol - 6 штрафов и небольшой привес +0,9кг. Мучное и сладкое - легализовала), глядишь, и не захочется совсем. По спорту еще были минусы.. "О спорт, ты - жизнь!") Не знаю, какое значение ты вкладываешь в этот пункт.. Для меня 10-15 минут йоги - это уже спорт)) По принципу: пусть немного, но регулярно! Мне нравится, что в новом плане у тебя - "планка или спорт", планка по времени не затратно, но эффективно! :co_ol:

Все получится, я верю в тебя!!! :rose:

mtg20102010 - без нарушений, и минус 1 кг! Молодец!!! :bu_ket:

Так держать!!! Хороший темп, горжусь тобой!!!
Korolek5 - это я!) Непростая была неделька после операции, была сосредоточенна только на себе) Питание интуитивное, что лично для меня "высший пилотаж")) План не нарушала, -1,3 кг! Воодушевленна, продолжаю в том же духе..

Спасибо за добрые слова !!!! да, 15 минут растяжки и т.д. спорт, на этой неделе если совсем туго со временем будет, то планка в какие-то дни, вчера вот семьей в бассейн ходили, классно!!! Вроде бы взялась за себя)))
Танюша, у тебя прекрасный результат!!! Так круто, когда чувствуешь сколько надо скушать и при этом стройнеть)